现在的AIGC检测越来越严格了，自己的写内容有时候都被判定为疑似AI生成，更别说用了AI辅助了。那么，我们在降AI率时，应该遵循哪些基本原则呢？

一、以自己为核心

降AI率的第一步，就是要围绕自己的想法来改。先把被判定为AI生成的内容通读一遍，再提炼出里面的核心信息。然后抛开原文，用自己的话重新组织这些信息。改写时，不用管原文的句式和用词等，只要保留你理解的核心意思，再用自己习惯的方式表达出来即可。每改一段内容后，都要问自己：这是不是我真实的想法，是不是我会说的话？守住这一点，AI的痕迹就会少一大半。

二、保持思路连贯

修改之前，先别急着动笔，多花几分钟先理清思路。把要改的段落或内容先拆分成几个小要点，再按自己的理解把先后顺序排列好。在修改的时候，就按这个顺序去改写，不要东一句西一句。句子之间就用简单的词连接，让前一句话的意思能自然接到后一句话。思路顺了，写出来的内容逻辑才会清晰，不会像AI那样生硬堆砌，AI率自然就降下去了。

三、追求表达自然

降AI率时，要刻意追求表达自然。把长句子拆成短句子，复杂的词换成简单的词。比如把“进行深入探讨”改成“好好聊一聊”，把“综上所述”改成“总的来说”。改完后再读一遍，要是觉得绕口，就调整到顺口为止。人写的内容往往都是顺口的，AI是很难模仿这种自然感的，只要你的表达越自然，AI率就越低。

四、保留个性痕迹

每个人都有自己的写作习惯，可能你喜欢用“我觉得”来开头，或者爱用“其实”来转折。这些都不是毛病，反而是你的特色。在修改时，不要去刻意修改，也不用学别人的风格，更不用学AI的调子，就按你自己平时写东西的样子来。这些属于你的个性痕迹，是AI无法复制的，同样也能帮你进一步的降低AI率。

五、注重整体统一

所有内容修改完后，一定要做整体检查。把整篇论文多读几遍，必要时打印成纸质版，看看各段落的思路是不是能连起来，表达风格是不是一致，有没有哪一个段突然像AI写的。如果某一段和其他部分不一样，就按照前面的原则再改一改。只有整体风格、思路统一，整篇论文才会像一个人完整写出来的，AI率才能降到合格范围。

六、自查与验证

修改完成后，使用学校或机构指定的AIGC检测工具进行自查。

七、降AIGC率工具

自查后，如果AI率还是高又不想那么麻烦的话，也可以借助工具辅助降重。

早降重（zjc.kk.checkyyds.com）工具支持中、英文降重复率+降AIGC率。

早降重有3种降重方式，可根据论文写作阶段的不同进行针对性降重。初稿阶段可以选择全文上传，系统会对全文进行分析和智能改写，快速降低全文的基础重复率或AI率。修改阶段可选择文本粘贴上传的方式，对论文局部修改或新增的内容进行针对性降重或降AI率。定稿阶段还可以选择上传知W、维P、万F等各主流平台的AI率查重报告进行精准靶向降重。