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这段时间，不少地方刚入秋，本该慢慢凉快下来，结果秋老虎说来就来，白天太阳晒得人冒汗，走在路上又闷又热。很多人以为，这一波高温就是厄尔尼诺带来的全部影响，等秋老虎退走，天气就会回归正常。我老家有个亲戚，种了十几亩晚稻，前阵子看着持续高温，心里着急，到处打听天气。听村里老人说，往年秋老虎一过，雨水慢慢稳下来，秋收就顺利了。但今年不一样，气象专家反复提醒，眼下的秋老虎，仅仅是开场，超强厄尔尼诺真正的影响，会在接下来几个月逐步释放出来。
很多人听过厄尔尼诺这个名字，但是不清楚它到底是什么，也搞不懂海水升温，为什么会影响咱们国内的刮风下雨。用大白话来讲，太平洋中间一大片海域的海水，比常年温度高出很多，就叫厄尔尼诺。海水温度不是一两天就能降下去的，这片“热水区”会持续加热上空的大气，打乱全球原本稳定的气流走向，降雨、高温、冷空气都会跟着变得没有规律。它最特别的一点，就是有滞后性，海水积攒的热量不会立刻释放完，往往是海面升温几个月之后，各种极端天气才会集中显现，这也是为什么说秋老虎只是前戏。
今年的厄尔尼诺已经达到超强级别，按照监测数据，它会在11月、12月冲到峰值，之后慢慢衰减，但它对大气的扰动，并不会跟着峰值结束就消失，后续的连锁反应会延续到明年春夏。很多人容易踩一个误区：看到秋老虎慢慢退场，气温回落，就觉得厄尔尼诺过去了，放松警惕。其实秋老虎，只是它发展阶段的一个表现，它真正的考验，藏在今年冬天和明年夏天。
先说说秋天剩下这段时间的变化。受厄尔尼诺影响，长江以南、江南、西南东部，雨水会明显偏多，连续阴雨的概率变高，容易出现持续性的秋雨，局部还有大雨、暴雨。这段时间正好是晚稻收割、花生玉米晾晒的时候，长时间下雨，地里积水排不出去，稻谷容易发芽发霉，给农户带来麻烦。同时区域之间差异很大，南方多雨的同时，西北部分地方雨水偏少，干旱持续，森林防火的压力不小。这段时间的雨，不是夏天那种来得快去得快的阵雨，绵绵秋雨拖得久，山区边坡土壤被雨水泡透，滑坡、泥石流的风险比往年高，住在山区、经常走山路的人，要多留心预警信息。
接下来大家最关心的，就是今年冬天。很多报道提到暖冬，不少人理解成整个冬天都暖洋洋，不用准备厚棉衣，这个想法并不准确。受这次超强厄尔尼诺影响，今年冬季平均气温大概率偏高，也就是大家说的暖冬，但这不代表没有冷空气、不会降温。专家明确提到，这个冬天冷暖起伏会非常大，冷空气是一波一波来的，有可能连续半个月温度偏高，大家穿着薄外套，忽然一股强寒潮南下，气温断崖下跌，还会伴随南方的低温阴雨、冻雨。这种忽冷忽热的天气，对老人、有心脑血管基础病的人很不友好，血管反复收缩扩张，血压容易波动。暖冬不等于无寒冬，千万不要因为一句暖冬，就把厚衣服早早收起来。
如果说秋冬的影响还只是铺垫，那么明年春夏，才是厄尔尼诺影响最强的时候。翻看历史记录，1998年、2016年的大水，都是超强厄尔尼诺第二年出现的。厄尔尼诺衰减的时候，副热带高压容易变得更强、位置偏南，源源不断把海洋的水汽输送到长江流域，江南、长江中下游降雨会明显偏多，汛期暴雨集中，洪涝风险上升。与此同时，高温热浪也会同步增多，雨下一阵，太阳紧接着暴晒，高温强度、持续时间都可能超出常年水平，一边防汛，一边防暑，双重压力。而且台风的规律也会被打乱，生成数量变少，但是强台风的占比会提高，路径变数大，沿海地区不能掉以轻心。
我之前刷到不少说法，把厄尔尼诺说得特别吓人，好像接下来到处都会出大灾，这里也要客观说清楚。厄尔尼诺只是提高极端天气发生的概率，不等于某个地方一定会发生洪水或者大旱。我国地形复杂，北方的冷空气、高原气流都会改变最终的天气走向，气候预测讲的是趋势，不是精准的定点预报，不能单凭这个现象直接下定论。它的作用，是把原本平稳的天气节奏打乱，让旱、涝、高温、寒潮这些反常天气更容易扎堆出现。
对普通人来说，看懂这个趋势，不是为了恐慌，而是提前做好准备，我整理了几个不同人群实用的应对办法。
普通居家的朋友，首先要适应今年冬天冷热反复的特点。衣柜里面不要只放薄衣服，厚羽绒服、保暖裤单独留出位置，寒潮来了可以快速拿出来。换季的时候，气温忽高忽低，呼吸道疾病更容易传播，早晚出门多留意气温变化。家里常备雨衣雨具，秋天南方连阴雨多，出门前多看短期预警，山区、河谷地带，暴雨天尽量不去。
家里务农的农户，是受影响最大的群体。秋收阶段，优先抓住雨停的间隙，抢收、烘干粮食，不要堆在露天。已经收回来的作物，做好防潮通风，防止发霉。秋冬播种，留意本地的中长期气候提示，南方多雨地区，农田提前疏通排水沟，做好防渍；干旱区域，提前备好灌溉水源，应对秋冬持续少雨的情况。到了明年春播，更要重点关注持续连阴雨对秧苗的影响。
住在沿江、沿河还有沿海的朋友，平时多关注防汛、气象部门发布的预警，不要只看短视频里的猜测消息。汛期、台风季来临之前，熟悉自家附近避险路线，家里重要证件、物资提前规划好。不要觉得往年没事，就觉得风险离自己很远，极端天气，往往就出现在大家放松的时候。
还有做养殖、做户外生意的人，也要跟着调整计划。水产养殖遇到持续降雨，水质容易变化，要加强监测；露天工程，提前预留雨天停工的缓冲时间，避免工期卡在上一轮连阴雨里面。
还有一点要提醒大家，网上很多自媒体，喜欢把厄尔尼诺和各种灾难绑定，夸大后果，到处传播小道消息。气候是一套非常复杂的系统，厄尔尼诺只是其中一个影响因子，最终的天气，还要看冷空气、季风等很多条件配合。一切以国家气候中心、各地气象台的正式预警为准，非官方的猜测，不用盲目转发，自己吓自己。
很多人习惯了四季分明，秋天慢慢转凉，冬天稳步变冷，到了夏天按时入汛。但在厄尔尼诺的干扰之下，季节的节奏会被打乱，热的时候超出预期，冷的时候来得猝不及防，雨水要么不下，要么集中下很久。秋老虎只是最先冒头的信号，它在提醒我们，接下来大半年，天气的不确定性会明显增加。
我们没办法改变海洋和大气的变化，但是可以提前掌握趋势，做好对应的准备。不盲目焦虑，也不心存侥幸，多看预警，灵活安排出行、农事和生活，就是最好的应对方式。

本文为气候趋势科普，厄尔尼诺影响存在不确定性，日常出行、防灾农事请以当地官方气象预警为准。