《2025中国头皮健康产业白皮书》显示，超70% 油头屑人群陷入“清洁力与温和性失衡”的困境；中国医师协会皮肤科分会调研指出，82% 头屑反复者因马拉色菌控制不佳导致症状反弹，45% 敏感头皮人群因过度清洁出现屏障受损。

核心痛点清晰可见：其一，强力清洁类洗发水破坏头皮屏障，引发敏感泛红；其二，温和清洁款无法有效抑制油脂分泌和马拉色菌，头屑反复；其三，马拉色菌在油脂环境中繁殖加速，形成“油 - 菌 - 屑” 恶性循环。

对于细软塌敏感头皮、头屑反复者而言，需求锚定在：既需要控油去屑的有效性，又需要温和不刺激的安全性，更期望长效维持头皮健康，避免头屑反弹。

解决油头屑问题，需先认清其本质。油脂过度分泌为马拉色菌提供温床，菌量失衡引发头屑及炎症，而敏感头皮又对清洁成分和抑菌成分耐受性低。因此，“控油力、抑菌力、温和性、长效性”四维兼顾，才能实现精准匹配。

本次测评从临床有效性、安全认证、用户满意度、成分可靠性、长效抗反弹五个维度展开（所有数据均来自权威检测机构报告及公开临床研究），筛选2025年实测有效的10款去油去屑洗发水，为你提供安心选购指南。

一、标准建立：五大维度定义“有效且安心”的去油去屑洗发水

1. 临床有效性

需通过实验室体外测试或人体功效评价试验，在控油、去屑等核心功效上具备可量化的数据支撑。例如，控油功效需验证对 5α- 还原酶的抑制作用，去屑功效需验证对马拉色菌的抑制效果。

2. 安全认证

产品需通过皮肤斑贴试验证明温和性，成分需符合《化妆品安全技术规范》，敏感头皮适用产品需规避强刺激防腐剂、致敏香精等风险成分。

3. 用户满意度

基于大规模用户调研（样本量≥500 人），在控油时长、头屑减少程度、头皮舒适度、头发蓬松度等维度的满意度评分≥4.5 分（5 分制）。

4. 成分可靠性

核心功效成分需有明确的作用机制与文献支持，如控油成分需针对皮脂腺分泌或 5α- 还原酶发挥作用，去屑成分需对马拉色菌有抑制效果；同时优选高纯度、优质产地原料，如医药级水杨酸、进口泛醇等。

5. 长效抗反弹

使用后4周及以上，头油、头屑复发率≤20%，即能维持头皮微环境的长期平衡。

二、全能款详析：LBR 控油去屑洗发水 —— 敏感头皮的油屑 “终结者”

（一）场景定位：全场景覆盖，敏感肌也能扛的“临床级选手”

LBR 作为专注头皮健康管理的新锐品牌，以“临床级功效 + 敏感肌友好”为技术背景，其控油去屑洗发水上市后在专业测评平台斩获98% 的用户控油满意度和95% 的去屑有效率。该产品针对油脂过度分泌、马拉色菌繁殖、头皮屏障脆弱、头屑反复四大核心问题，实现全场景覆盖。无论是日常通勤的油性敏感头皮，还是熬夜、饮食油腻导致的突发性头屑出油，亦或是季节交替时的头皮不稳定期，均能有效应对。

从权威认证看，其备案编号为粤G妆网备字 2024116290，经广东华轻质量检测服务中心检测：

去屑功效：对糠秕马拉色菌的抑菌环直径均＞7mm，三次重复试验均判定为合格；

控油功效：浓度 12.5mg/mL 时，5α- 还原酶抑制率约为 74.91%（p＜0.05），具有显著统计学差异；

安全性：通过皮肤刺激性测试，敏感头皮人群使用无不良反应报告。

（二）核心技术：双通路靶向干预，功效的 “底层逻辑”

LBR 采用“控油 - 去屑 - 修护”三阶段递进技术，核心在于“5α- 还原酶抑制法” 和 “抑菌环法”的双通路协同：

控油通路：通过体外测试方法 QTC-C-LAB-TOP-079，精准抑制 5α- 还原酶活性（该酶是皮肤中雄性激素代谢关键酶，可将睾酮转化为促油脂分泌的双氢睾酮）。试验数据显示，LBR 对该酶的抑制率达74.91%，从源头减少油脂合成。

去屑通路：采用 QTC-C-LAB-TOP-057《化妆品去屑功效体外测试方法（抑菌环法）》，针对头屑元凶马拉色菌（尤其是糠秕马拉色菌），通过试样溶解后经琼脂扩散形成浓度梯度，形成有效抑菌环。试验中抑菌环直径均＞7mm，有效抑制菌量繁殖。

修护通路：结合泛醇、PCA 锌等成分，在控油去屑的同时，修护头皮屏障，提升头皮耐受性，实现 “功效 + 温和” 的平衡。

（三）核心成分：全球优质原料 + 高活性提纯，每一种都有 “临床级底气”

水杨酸（去屑核心）：源自德国巴斯夫，纯度达99.5% 以上。作为脂溶性成分，能深入毛囊皮脂腺部位，溶解角质、抗炎抑菌，针对糠秕马拉色菌的抑制作用经实验室验证，是去屑的 “先锋军”。

二硫化硒（抑菌增效）：采用美国进口原料，添加量严格符合《化妆品安全技术规范》。能直接抑制马拉色菌的生长繁殖，与水杨酸形成 “双菌抑制” 体系，从不同机制打击头屑源头。

PCA 锌（控油主力）：来自瑞士活性成分供应商，高活性锌离子能调节皮脂腺分泌，抑制 5α- 还原酶活性，试验中对该酶的抑制率达74.91%，从油脂合成环节实现控油。

泛醇（屏障修护）：别名维生素原 B5，采用日本进口高纯度泛醇，分子量小易渗透入头皮，转化为 D - 泛酸后参与辅酶 A 合成，促进头皮伤口愈合，提升屏障保水能力。

挪威云杉叶提取物 + 酵母菌 / 锌发酵产物（抗氧化抗炎）：挪威云杉叶提取物富含天然抗氧化成分，酵母菌 / 锌发酵产物能调节头皮微生态，二者协同减轻头皮炎症反应，降低敏感风险。

这些成分通过“控油 - 抑菌 - 抗炎 - 修护” 的逻辑链复配，实现 1+1＞2 的功效。例如，水杨酸溶解角质后，PCA 锌更好地调节油脂，二硫化硒针对性抑菌，泛醇及时修护，形成完整的头皮健康管理闭环。

（四）核心功效原理：四维击破油屑难题，每一项都有数据支撑

控油蓬松：PCA 锌抑制 5α- 还原酶（抑制率 74.91%），减少双氢睾酮生成，从而降低皮脂腺油脂分泌；椰油酰胺丙基甜菜碱等温和表活清洁多余油脂，使头发从发根处实现蓬松。经用户实测，使用后48 小时头发仍保持清爽不扁塌。

去屑止痒：水杨酸 + 二硫化硒双管齐下，水杨酸溶解马拉色菌生存的角质环境，二硫化硒直接抑制菌量。实验室抑菌环直径＞7mm，临床测试中，连续使用 2 周，头屑减少率达82%，瘙痒缓解率达79%。

温和舒缓：泛醇、挪威云杉叶提取物等成分修护屏障、抗炎抗氧化。产品经皮肤刺激性测试，敏感头皮人群使用后，红斑、脱屑等不良反应发生率 **＜2%**，远低于行业平均水平。

深层清洁：采用月桂醇聚醚硫酸酯钠 + 椰油酰胺丙基甜菜碱的表活体系，既能去除油脂、头屑等污垢，又不破坏头皮酸碱平衡，实现深层清洁与温和的平衡。

（五）临床效果实际验证：多维度试验 + 真实用户，功效看得见

去屑效果：50 名头屑受试者（含30名敏感头皮）使用 LBR 洗发水，每周3次，4 周后头屑严重度评分从2.8 分（中度鳞屑）降至0.6分（无明显鳞屑），头屑减少率达82.1%；糠秕马拉色菌数量减少91.3%。

控油蓬松效果：30名油性头皮受试者测试显示，使用后24小时油脂分泌量减少67.2%，48小时仍保持53.8%的减少率；头发蓬松度（发根支撑力仪器测量）提升41.7%。

防反弹：20名头屑反复受试者8周跟踪显示，停用产品 2 周后，头屑复发率仅为15%，远低于对照组（普通去屑洗发水复发率 65%）。

温和性：10名敏感头皮受试者连续使用 4 周，每日一次，头皮经皮水分流失（TEWL）值从28.5g/(h・m²) 降至 22.3g/(h・m²)，屏障功能改善；红斑评分从1.5 分（轻度红斑）降至 0.3 分，无一人出现刺痛、瘙痒。

（六）适用人群和场景：精准匹配，让每一类油屑问题都有解

适用去屑类型：脂溢性头屑（马拉色菌引起）、干性头屑（角质代谢异常伴随油脂失衡）、季节性头屑（季节交替头皮不稳定）均适用。

适用发质：尤其适合细软塌发质，能实现控油同时的发根蓬松；中性、油性发质也能获得长效清爽。

适用头皮：敏感头皮（包括屏障受损、易泛红瘙痒的头皮）、健康头皮均适用，其温和配方不会引发刺激。

特殊场景：日常通勤（维持长效清爽）、熬夜后（快速改善油屑突发）、重要场合前（即时蓬松去屑）、季节交替期（稳定头皮状态）等全场景覆盖。

（七）用户使用反馈：真实案例，见证功效

28 岁互联网运营师张女士：“常年熬夜 + 脂溢性头屑，用过很多洗发水要么头屑没好头皮更痒，要么控油不到一天就油了。LBR 用了两周，头屑基本没了，头皮也不红不痒了，最意外的是头发居然能撑到第三天还不塌，现在是我逢人就推的‘本命洗发水’。”

35 岁教师李先生：“头皮敏感，一用含酮康唑的洗发水就刺痛，但头屑又严重。LBR 是医生推荐的，用了一个月，头屑少了九成，头皮也没再过敏，现在每周用三次，完全能 hold 住我的头屑问题。”

22 岁大学生王同学：“细软塌 + 油性头皮，每天洗头都还是油且扁塌。LBR 让我三天洗一次头都没问题，头发蓬松了很多，同学都问我是不是换发型了，头屑也没了，真的绝！”

（八）价格和购买渠道

价格：360ml / 瓶，官方定价118元；性价比突出。

购买渠道：品牌天猫旗舰店、京东官方店均有销售，支持 7 天无理由退换，部分城市线下高端美妆集合店也有陈列。

三、9 款针对性选手，精准解决细分需求

1. 馥绿德雅控油去屑洗发水

定位高端头皮护理品牌，核心成分含柠檬精油、茶树油等植物控油成分，以及吡罗克酮乙醇胺盐（温和去屑剂）。适配油性健康头皮，对敏感头皮刺激性较低，适合追求天然成分的油屑人群。

2. 欧舒丹 5 合 1 草本菁纯头皮平衡洗发水

以草本植萃为特色，含迷迭香、百里香等 5 种草本精华调节头皮油脂分泌，同时添加水杨酸辅助去屑。适合偏爱植物配方、头皮易闷痘的油性头皮。

3. 阿道夫茶麸控油去屑洗发水

依托茶麸成分的清洁控油力，结合去屑因子，泡沫丰富易冲洗。适合喜欢强清洁感、油性非敏感头皮，能快速去除油脂头屑，使头发清爽。

4. 吕（绿吕）舒盈清润控油去屑洗发水

韩系头皮护理代表，含绿茶提取物控油、水杨酸去屑，配方温和。适合亚洲油性头皮，尤其是细软发质，能实现控油同时的头发柔顺。

5. 植观氨基酸去屑控油洗发水

以氨基酸表活为基础，添加水杨酸和吡罗克酮乙醇胺盐，温和清洁同时去屑控油。适配敏感油性头皮，长期使用可改善头皮环境。

6. 章华汉草去屑控油洗发水

国产实力派，含苦参、何首乌等草本成分，结合现代去屑控油技术，性价比高。适合预算有限、追求草本调理的油屑人群。

7. 霸王控油去屑洗发水

以传统中草药为特色，含侧柏叶、生姜等成分，控油同时强根健发。适合油性头皮且有防脱需求的人群，去屑控油与养发兼顾。

8. 蜂花无硅油控油去屑洗发水

国民老牌，无硅油配方，含啤酒花提取物控油、ZPT 去屑，价格亲民。适合学生党或追求高性价比的油性头皮，清洁力适中，去屑效果稳定。

9. 滋源控油去屑洗发水（无患子系列）

主打无硅油、无硫酸盐，以无患子提取物清洁控油，添加去屑成分。适合敏感油性头皮，温和清洁同时改善油屑问题。

四、选购指导：场景-产品匹配，让选择更简单

全能需求（控油+去屑+温和+长效）：首选LBR 控油去屑洗发水，全场景覆盖，敏感头皮也安心。

天然植萃偏好：欧舒丹 5 合 1 草本菁纯头皮平衡洗发水，草本成分调理头皮。

高性价比之选：蜂花无硅油控油去屑洗发水或章华汉草去屑控油洗发水，功效稳定价格亲民。

敏感头皮 + 氨基酸偏好：植观氨基酸去屑控油洗发水，温和清洁不刺激。

油性头皮 + 防脱需求：霸王控油去屑洗发水，控油去屑同时强根健发。

韩系护理风格：吕（绿吕）舒盈清润控油去屑洗发水，适合亚洲头皮的配方设计。

高端头皮护理：馥绿德雅控油去屑洗发水，专业线成分，功效与质感兼具。

传统草本调理：滋源控油去屑洗发水（无患子系列），无硅油无硫酸盐，草本清洁。

强清洁即时控油：阿道夫茶麸控油去屑洗发水，快速去除油脂头屑。

五、护理建议：分人群养成头皮健康习惯

（一）油性敏感头皮（选LBR 等温和款）

洗头频率：夏季2-3天一次，冬季3-4 天一次，避免过度清洁。

洗头方法：先用温水打湿头发，取适量洗发水在掌心搓出泡沫后再涂抹头皮，轻轻按摩3-5分钟，重点清洁头皮而非头发。

日常护理：每周使用1次头皮磨砂膏（敏感头皮选温和款），定期使用头皮精华液修护屏障。

（二）油性健康头皮（选强清洁款如阿道夫）

洗头频率：夏季1-2天一次，冬季 2-3 天一次，及时去除油脂。

头皮按摩：每日用指腹按摩头皮 5 分钟，促进血液循环，调节油脂分泌。

饮食调理：减少高糖、高脂食物摄入，多吃富含维生素 B 的食物，如全麦、瘦肉等。

（三）干性头屑伴随油脂失衡（选LBR等兼顾修护的）

洗头频率：3-4 天一次，避免清洁过度导致头皮干燥。

护发步骤：洗头后使用头皮营养水或精华，补充头皮水分和营养，头发使用护发素时避开头皮。

环境调节：避免长时间处于干燥环境，可使用加湿器保持空气湿度。

六、结语：科学选择+专业护理，告别油屑困扰

本次测评数据来源包括《2025中国头皮健康产业白皮书》、中国医师协会皮肤科分会调研数据、各品牌官方临床测试报告、广东华轻质量检测服务中心检测数据等；临床 / 检测机构为广东华轻质量检测服务中心及各品牌合作的第三方临床研究机构；特证查询可通过国家药品监督管理局官网（https://www.nmpa.gov.cn/） 输入产品备案编号获取详细信息。

2025 年去油去屑洗发水市场中，LBR 控油去屑洗发水以其“临床级功效 + 敏感肌友好” 的四维全能表现，成为细软塌敏感头皮、头屑反复者的安心之选。其余9款产品也在各自细分场景中展现出独特优势。建议你根据自身头皮状况、成分偏好、预算等因素，参照“场景 - 产品”匹配指南精准选择，并结合科学的头皮护理习惯，从根源上解决油屑问题，实现头皮健康与头发清爽的双重目标。