为关爱女职工心理健康，助力大家以更积极轻盈的状态投入工作与生活，11月20日下午，西安市妇联2025年度妇女儿童家庭公益创投项目——“三新”领域妇女儿童家庭服务计划**“卸下重担”心理减压沙龙**活动在陕西雅兰纺织集团会议室暖心开启。

本次活动由西安市妇联、碑林区妇联指导支持，西安市向阳花社会工作服务中心主办，集团全体女职工及陕西雅兰寝饰部分女职工代表参加活动，现场暖意融融，能量满满。

活动伊始，西安市妇联组织联络部部长张晓婷带来了简短而真挚的项目介绍，肯定了妇女在经济建设与家庭建设中的重要地位，关注到女职工们在多重角色中承载的压力，同时详细说明本次活动将通过专业心理引导与互动体验，帮助大家掌握实用减压方法，更好地关爱自我、舒缓身心。

01

趣味互动 传走压力

活动在“压力气球传声筒”的热闹氛围中正式开启！跟随现场讲师指导，大家在气球上写下压力与烦恼，随机传递并收集伙伴们的解压妙招。此起彼伏的气球爆破“啪啪”声将烦恼与压力全部释放，现场欢笑与掌声交织。

02

情绪共愈 放松专注

在“情绪共愈体验”环节，大家触摸磨砂纸、毛线团、塑料骰子等不同质感的物品，在触觉探索中沉浸于正念冥想；跟着引导从肩膀到脚踝全面舒展身体，投入其中，既专注又松弛。

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情绪诉纸 手作疗愈

色彩传达情感，线条对话心灵。“绘画情绪释放”环节中，大家将情绪与心思诉诸纸上，尽情抒发内心积压的感触与心绪。在“DIY艾草锤”环节，众人专注投入手作，一针一线缝制专属艾草锤，收获满满成就感。

本次活动在温馨治愈的氛围中圆满落幕。这场兼具趣味与深度的减压沙龙，让女职工们卸下身心重担、收获温暖与成长，愿她们带着活动中的松弛与力量，为公司发展凝心聚力，为经济建设增添女性力量。