最近不少人刷新闻，经常看到厄尔尼诺这个词，很多人看完一头雾水，不知道这到底是什么，跟普通老百姓的日常生活能扯上多大关系。不少人觉得，这就是气象领域的专业名词，顶多影响大环境，自己该怎么过日子还怎么过，没必要放在心上。
但国家气候中心、中国气象局多次对外提醒，厄尔尼诺状态已经形成，会拉高极端天气出现的概率，旱涝、高温、强降雨、冷暖剧烈波动这些情况更容易轮番登场，不是某一个地区单独受影响，全国各地家庭都要有提前防范的意识，不用恐慌，但绝对不能掉以轻心 。
很多人一听到这个名字，会脑补各种灾难大片里的画面，这里先跟大家把话说清楚，厄尔尼诺不是一场一次性的暴风雨，也不是突然到来的末日灾害。简单用大白话解释，就是赤道附近太平洋大片海域海水温度异常升高，海水温度变了，带动全球大气环流跟着乱掉，原本稳定的季节气候节奏被打乱，各个地方的天气开始“不走寻常路”，有的地方雨水多到泛滥，有的地方长时间不下雨干旱，气温起伏变大，各种极端天气出现的机会比往年更高 。
历史上几次比较强的厄尔尼诺事件，都给国内带来过比较明显的气候波动。它还有一个特点，存在滞后效应，海洋对大气的影响不会立刻全部显现，后续好几个季度，我们都能持续感受到它带来的一系列连锁反应，不是几天就结束的短期现象 。下面我先讲讲厄尔尼诺最容易带来几类天气变化，再结合官方给出的指引，一步步跟大家聊普通家庭具体该做哪些实实在在的准备。
先说厄尔尼诺带给我国最典型的气候特征，最突出的就是降水分布不均匀，一边涝一边旱。从以往监测记录和专家预判来看，厄尔尼诺发展阶段，南方不少区域雨水明显偏多，强降雨过程变多，出现城市内涝、山洪、山体滑坡的风险上升；而另外一部分区域，长时间缺少降水，持续干旱，土地缺水，河湖水位下降，森林防火压力增加 。
除了旱涝分化，气温也会变得不稳定。整体大概率偏暖，但这不代表全程一直暖和，冷暖来回切换，阶段性的降温、寒潮依旧会突然到访，很容易出现前几天还很热，短时间内气温快速下跌的情况，很多人被这种过山车式的气温打个措手不及。高温热浪出现的可能性同样增加，到了夏天，多地持续高温的时长和强度有可能突破往年水平，中暑、心脑血管相关疾病的发病风险随之上升 。
还有一点容易被大家忽略，在这种忽干忽湿、温度异常的环境里面，病虫害更容易滋生，农作物生长受到干扰，部分果蔬产量、品质会受到影响，间接也会反映到市场上面的生鲜供应和价格波动上。长时间潮湿或者持续干燥，家里的居住环境同样会跟着受影响，潮湿地区墙面、衣物容易发霉，干旱区域空气干燥，呼吸道不舒服，静电频发。
知道了厄尔尼诺带来的这些气候特点，很多人会问，作为一个普通家庭，我们又没办法改变海洋和大气，到底能提前做点什么？应急管理、气象相关部门给出的建议，核心思路不是大量囤货、过度焦虑，而是补齐家庭里面容易忽略的防灾、生活、健康方面的短板，做好预案，万一遇上突发恶劣天气，不至于手忙脚乱，下面分几块详细跟大家说清楚。
第一件事，养成持续关注官方气象预警的习惯，学会看懂预警信息。很多人平时只会随手点开天气预报看一下当天多少度，很少留意预警推送，这是很不好的习惯。大家可以把手机里面天气APP的预警通知打开，暴雨、高温、大风、地质灾害这些预警，一旦发布，手机就能收到提醒。
一定要认准气象局、应急管理部门发布的官方消息，网上各种夸张的小道消息、没有来源的谣言，不要随便相信，更不要转发。不同颜色的预警，对应不同风险等级，黄色、橙色、红色，风险逐级升高，收到高等级预警的时候，就要主动调整出行计划，该居家就居家，不要抱着侥幸心理强行外出 。遇到暴雨红色预警，非必要尽量不要出门，不要贸然去走积水路段，很多看不见的井盖、漏电隐患都藏在积水下面，非常危险。
第二件事，准备一套简易家庭应急包，这也是官方多次提到的基础准备，不用搞得很复杂，够用就行，不需要一次性采购大量昂贵装备。应急包里面优先放上手电筒、备用电池，万一遇到暴雨导致停电，就能派上用场；准备充电宝，保证手机有电，可以联系家人、接收救援信息；备上少量瓶装饮用水，还有饼干、压缩饼干这类不容易坏的即食食品，应对突发情况不方便出门采购的时候临时使用。
还要准备基础急救包，碘伏、创可贴、纱布、止血用品，加上家里人常用的慢性病药品单独留出一小份放在应急包旁边。另外雨衣、防滑鞋也可以一并收纳进去，把整个应急包放在家门口或者客厅容易拿到的位置，最好跟家里所有人说清楚放在哪里，避免紧急时刻到处翻找物资。这里特别提醒一句，准备应急物资，只是留少量备用，千万不要跟风疯狂囤积米面、饮用水，大量囤货放久之后变质，白白浪费金钱和存储空间，理性储备才是正确做法。
第三件事，居家提前排查各类安全隐患，根据当地容易出现的天气针对性调整。经常遭遇强降雨、地势偏低、老旧小区的家庭，重点检查家里门窗密封情况，阳台上面花盆、杂物收进屋内，大风暴雨的时候容易掉落，伤到楼下行人。检查房屋墙面、屋顶有没有漏水的痕迹，发现问题尽早修补。
家里电路、插座定期看一看，潮湿环境里面电路更容易出现短路，尽量不要让插座接触雨水。住在山区周边的家庭，持续暴雨期间，多留意周边山体有没有裂缝、泥土滑落的迹象，一旦收到地质灾害撤离通知，优先保障人身安全，不要舍不得家里财物，第一时间转移。
长期干旱、容易高温的区域，家里备好防暑物资，风扇、空调提前检修，确认设备可以正常运行，高温时段减少长时间户外活动。同时留意家里用火用电，干燥环境里面可燃物更容易起火，野外不要随便用火，做好防火。不管南方北方，水管做好基础防护，气温剧烈波动的时候，防止低温把水管冻裂漏水。潮湿地区提前备一些除湿用品，减少衣柜、储物空间里面物品发霉损坏。
第四件事，健康方面提前做好规划，应对气温反复和极端天气带来的身体挑战。厄尔尼诺背景下气温忽高忽低，一会热一会冷，最容易诱发感冒、呼吸道疾病。穿衣尽量分层，方便随时增减，不要一下子穿太厚或者穿太少。家里有高血压、心脏病、哮喘等基础病的老人，定期检查常备药品库存，不够就及时补齐。
高温天气外出，避开正午太阳最毒辣的时段，随身携带防暑药物，如果出现头晕、恶心、浑身乏力这些中暑前兆，立刻停下活动，转移到阴凉地方休息补水。暴雨之后，很多地方环境潮湿，蚊虫容易变多，做好防蚊虫措施，食材一定要煮熟，注意饮食卫生，避免肠胃方面的问题。家里尽量保持定期开窗通风，就算遇到持续阴雨，也要抓住短暂天晴的时候换气，降低室内病菌滋生概率。
第五件事，出行提前规划，遇到恶劣天气及时调整方案。平时上下班、短途出门，出门前先看本地最新天气和路况，不要凭着前一天的印象安排行程。遇到路面大量积水，能绕路就绕路，开车不要强行涉水通过，车辆一旦在低洼积水区域熄火，不要继续二次点火，避免发动机直接损坏。
打算长途出行、自驾、返乡的朋友，出行前查清楚沿途各个地区的天气状况，厄尔尼诺时期不同区域天气差异巨大，可能你出发地晴天，目的地正在下暴雨。如果沿途有高风险预警，条件允许可以调整出行时间，错峰出发。遇到高速因为暴雨、大风临时封闭，听从交通部门安排，不要强行上高速。
除了城市里面普通住户，从事农业、养殖的家庭，还有额外的工作要做。种地农户多关注中长期气候预测，结合旱涝风险，提前做好排涝、灌溉设施检修，大棚仔细检查骨架牢不牢固，做好加固，备好除雪、排水工具。遇到持续干旱提前规划水源，雨水多的时候提前疏通田间排水沟。搞畜禽养殖，做好圈舍的防潮、控温，储备一部分饲料，防止极端天气出门采购受阻，同时加强圈舍消毒，在温湿度异常的环境下，动物更容易生病，提前做好防护能减少不少损失 。
说到这里，还要客观说明一点，我们做这么多准备，不是说厄尔尼诺一来，所有地方都会遇到重大灾害。每一次厄尔尼诺的强度、持续时间，加上国内各地复杂地形的影响，最终落到每个城市、每个家庭的实际表现，存在很大变数，气象部门也是持续滚动监测更新预报，没有办法做到百分百精准预判每一场降雨、每一次高温的具体位置和强度 。
网上很多自媒体喜欢夸大渲染，制造紧张情绪，大家刷到这类内容，保持平常心，不用整天焦虑睡不着觉。官方一直强调，应对厄尔尼诺最好的方式，不是恐慌，而是把防灾变成日常习惯，一点点补齐家庭里面的薄弱环节，有预案在手，就算遇到突发天气，心里也踏实很多。
很多人总觉得，极端灾害离自己很远，抱着侥幸心理，平时什么准备都不做。但从过往很多案例来看，不少人出事，恰恰就是觉得不会轮到自己，等到暴雨、内涝、停电突然来的时候，家里什么应急物资都没有，陷入被动。花一点零碎时间，检查房屋、整理一个简易应急包、多留意预警，花不了多少精力，却能在关键时刻帮上大忙。
气候本身一直在不断变化，厄尔尼诺只是众多影响天气的因素之一，它带来的不是世界末日，而是更高概率的异常天气。我们普通人没有办法去改变海洋温度、大气环流，但是可以管好自己的小家庭，提前排查隐患，备好基础物资，照顾好全家人的身体健康，灵活调整出行和生活安排，用稳定、从容的状态，去面对接下来一段时间多变的天气。
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本文为厄尔尼诺气候科普，仅供家庭参考，天气变化存在不确定性，一切以当地气象、应急部门实时预警为准。
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