“我的两个孩子还这么小，今后这日子可怎么过？”4月15日，45岁演员关凌坐在家里的床上，被一直晕乎乎的感觉折磨得快受不了啦，她以前因为这个晕被医生搞错了，说是得了梅尼埃病。

那时候她觉得自己肯定要被这个病拖垮了，后来去了协和医院才查清楚，原来是耳石症，这下她总算放心了，经过这件事，她一下子就明白了身体好才是真的好这个道理有多重要。

关凌就是大家认识的那个国民闺女，现在她是两个孩子的妈妈，也是要上班的大忙人。

前段时间，她一直觉得头晕，一开始医生告诉她是梅尼埃病，听到这个病名的时候，她心里特别害怕，就像被泼了一盆冷水一样，她坐在床上看着身边还很小很小的孩子，越想越担心，心想万一自己倒下了，那孩子该怎么办呢。

带着这种害怕的心情，她拿着病历跑了很多家大医院，最后在协和医院，医生告诉她，她得的其实是耳石症，耳石症虽然也会让人头晕，但是跟梅尼埃病比起来，治疗起来简单多了，以后也会好很多，听到这个结果，关凌那颗悬在半空的心才终于放了下来。

这次被搞错病的经历，就像一个大大的闹钟，把她彻底吵醒了，她说自己真的懂了身体是革命的本钱这句话，以前觉得这话太空了没意思，现在才知道，要是身体坏了，那就真的什么都没有了。

关凌很实在地说，自己人到中年，每天忙着工作转个不停，早就不管自己的身体是什么样了，她说大家总觉得身体像手机流量，快用完了会有提醒，但其实身体更像是网络，说不定什么时候突然就断了。

你是不是也和她一样呢，为了工作熬夜不睡觉，为了生活发愁睡不着，把买东西当成解压的办法，把玩手机当成休息，却忘记给身体充电了。

经历了这次身体不舒服的事情后，关凌有了很多想法，也给大家提了几个特别实在的建议，少熬点夜，多睡点觉，不要再凌晨一两点还抱着手机不放，把刷手机的时间拿去睡觉，第二天你就会发现精神好得不得了。

少一点焦虑，多一点笑容，发愁解决不了问题，不如放宽心，多笑笑，心情变好了，身体也会跟着变好。

把买买买变成动动动，不要再沉迷于买东西，有空多运动一下，跑跑步跳跳绳，身体动起来了，抵抗力才会提高。

把刷刷刷变成睡睡睡，不要再熬夜看短视频，早点放下手机，睡个踏实觉，比什么都强。

把熬最晚的夜变成晒最早的太阳，早起一会儿，去公园走走，晒晒太阳，开启活力满满的一天。

还有体检这件事，不要再忽略体检报告上那些不正常的小箭头，那不是小事，可能是身体给你的最后警告，要把它当成改变生活的转折点，从现在开始好好爱护自己的身体。

别等到身体亮起红灯了，才后悔没有好好爱护它，从今天开始，对自己的身体好一点，因为身体好才能享受生活，同意的点个赞，转发给你关心的人，一起好好养生！

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