家人们，养娃的过程中，孩子的吃喝拉撒每一样都牵动着咱们的心。尤其是宝宝的便便情况，那更是时刻关注的重点。很多家长可能都遇到过这样的情况，宝宝好几天不拉便便，这时候就开始犯嘀咕了：这是攒肚还是便秘啊？今天咱就来好好唠唠攒肚和便秘的区别。

攒肚一般出现在宝宝满月前后到 2 个月左右。这个阶段的宝宝，消化能力逐渐增强，对母乳能够充分地消化、吸收，每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠形成排便，所以排便的次数就会减少。攒肚的宝宝虽然几天才拉一次便便，但便便的性状是正常的，还是软软的糊状或者膏状，颜色也正常，宝宝排便的时候也不费劲，没有痛苦的表情，精神状态、食欲都跟平时一样，该吃吃，该睡睡，小日子过得那叫一个舒坦。而便秘就不一样了。便秘的宝宝排便间隔时间也会延长，但便便的性状会发生明显改变。便便变得又干又硬，像羊屎蛋一样，一粒一粒的。宝宝排便的时候会很费劲，小脸憋得通红，甚至会哭闹，因为拉不出来太难受了。有的宝宝还可能会出现食欲减退、肚子胀、睡眠不安稳等情况。

攒肚主要是因为宝宝消化系统的不断完善。随着宝宝月龄的增加，胃肠功能逐渐成熟，对母乳的消化吸收能力提高，食物残渣减少，所以排便次数就减少了。这是宝宝成长过程中的一种正常生理现象，说明宝宝的消化功能在逐渐增强。便秘的原因就比较复杂了。可能是饮食不当，比如吃的食物中膳食纤维含量太少，水分摄入不足；也可能是宝宝没有养成良好的排便习惯，经常憋便；还有可能是疾病因素引起的，比如先天性巨结肠、甲状腺功能减退等。另外，环境变化、精神紧张等也可能导致宝宝便秘。

如果是攒肚，家长不用太担心，这是正常的生理现象，一般不需要特殊处理。可以给宝宝做做腹部按摩，以宝宝的肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的肚子，每次按摩 5 - 10 分钟，每天按摩 2 - 3 次，这样可以促进肠道蠕动，帮助排便。还可以让宝宝多活动活动，比如多趴一趴，也有助于肠道蠕动。如果是便秘，家长就要采取一些措施了。首先要调整宝宝的饮食，增加膳食纤维的摄入，比如给宝宝多吃一些蔬菜泥、水果泥等。同时，要保证宝宝充足的水分摄入，可以适当给宝宝喝一些温开水。还要帮助宝宝养成良好的排便习惯，每天定时让宝宝坐在马桶上，即使没有便意，也坐一会儿，慢慢形成条件反射。如果便秘比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物来帮助排便，比如开塞露等，但不能长期使用，以免形成依赖。

家人们，了解了攒肚和便秘的区别，以后再遇到宝宝好几天不拉便便的情况，就不会盲目紧张了。不过，如果宝宝的情况比较特殊，自己拿不准，还是要及时咨询医生，这样才能让宝宝健康快乐地成长。