早上起床，浑身各关节正常，没有特别的疼痛感和不舒服感。继续早起坚持锻炼身体，保持身体健康。
不知不觉坚持写头条已经 400 天了。写与痛风的历程，每天记录自己痛风的感觉以及身体的状况。近一年来，痛风发作的时候少了很多，可能是自己坚持每天吃半片非布司他的原因吧，或者是吃配方、偏方的原因，也都有可能。再一个也有自己坚持每天坚持锻炼，这都是各种综合的结果吧，希望能坚持住。
昨天还是很正常的一天，中午的时候陆续接到了好多个文件，需要安排工作，每一个都很繁琐，都很麻烦，自己已经习以为常了。但是现在试着想着把这些工作安排到自己手下的各个部门去完成，这样也许会减轻很多负担。其实真的没有必要自己总是一肩挑，总是把很多工作揽到自己的头上，其实真的是如此。
天气变得愈发寒冷起来，值班的时候真的感觉到有些冷，室内的暖气逐渐开始热乎了一些，但是没有往年那么热，可能是刚开始的时候，慢慢可能就会逐渐好起来。可能随着天气转暖，电厂的热度逐渐抬高，也许慢慢的室内温度就会回升起来。又是一个寒冷的冬天到来，希望尽快过去，迎接美好的春天。
没有必要与自己过不去，应该学会与自己和解。很多事情应该看开看待，任何人或任何事来到世间，都会有他自己的因果，都会有他自己的坎坎坷坷。三十年河东，三十年河西，谁又知道未来会如何呢？过好当下的每一天才是最主要的，才是最重要的。