今天就想跟大家好好唠一唠脱发！我本身就有点脂溢性皮炎，头发容易爆头皮屑还很痒！但是真没想到，头发也越掉越严重！最开始只是发发觉洗头时地漏里的头发能攒成一小团，吹头发时浴室地板上全是碎发，确实感觉到发量少了很多！

一开始我总安慰自己是压力大导致的暂时掉发，直到朋友直白说我发缝现在看着好宽，瞬间让我尴尬到想找地缝钻。那之后我开始疯狂尝试各种防脱方法，换了三四款网红防脱洗发水，掉发反而没见少，反而因为频繁换产品，头皮变得更容易发痒。

就在我快放弃的时候，表姐给我推荐了纪诗源洗发水，说她产后脱发就是靠这个养回来的，让我别再瞎折腾了，试试这个纯中草药配方的。

我抱着最后一丝希望买了一瓶，没想到第一次用就被圈粉！它的质地很清爽，不像有些防脱洗发水那么厚重，加水轻轻一揉就能搓出超多细腻绵密的泡沫，用起来也温和不刺激。

洗完冲净后更是惊喜，头发完全不会干涩紧绷，反而特别顺滑，用手一梳就能到底，吹干后头发蓬松感十足，显得发量都多了不少，而且摸起来软软糯糯的，还有自然的光泽感。

更让我意外的是防脱效果！坚持用了不到三周，洗头时掉的头发就明显减少了，以前一抓一大把，现在地漏里只有零星几根；用到一个半月的时候，我发现发际线边缘冒出了好多细细的小绒毛，摸起来软软的，头顶的发缝也肉眼可见地变窄了！

现在三个多月过去，不仅掉发基本控制住了，新长出来的小碎发越来越多，发量肉眼可见地变浓密，发缝真的变窄了很多，甚至之前换季容易爆头皮屑的情况都消失了！

它的香味也特别戳我，是淡淡的植物清香，不刺鼻，洗完后头发能留香一两天。其实最该说的就是它的成分，配料表干干净净，没有乱七八糟的添加剂，全是侧柏叶、制首乌、生姜这些经典的养发中草药成分，能深层滋养发根，给毛囊补充营养，让发根变得强韧，从根源上减少掉发，还能促进新发生长。

当然，防脱不能只靠洗发水，这几个月我还搭配了一套护发小习惯：

① 不要总熬夜：之前总忍不住刷手机到深夜，现在强制自己11点前关灯睡觉，哪怕工作没做完也会先休息，毕竟熬夜伤内分泌，会很容易导致脱发。

② 坚持头皮按摩：每天早上起床或晚上睡前，用经络梳从发际线向头顶、后脑勺慢慢按摩，每次5-8分钟，力度轻柔就好，既能放松头皮，又能促进血液循环。

③ 饮食精准调理：我戒掉了奶茶、油炸食品这些高油高糖的东西，每天早上喝一杯黑芝麻糊，晚上睡前吃几颗核桃，偶尔还会煮点黑豆粥、吃点鸡蛋补充蛋白质。

好了，我的经验就这么多，希望能帮到大家！！