若你留意当下护肤品的成分表，会发现“多肽Peptide）”几乎已成新一代高端护肤的标配，那么或许你会发问：多肽究竟有何种用途？真的比玻尿酸、维C更出色吗？又该如何进行挑选？

今日这篇文章，我们凭借数据、实验以及真实体验，将事情彻彻底底阐述明白，那么何谓“多肽”？为何护肤领域之人皆格外关注它？

“肽是一种由2到50个氨基酸组成的小分子链，它是蛋白质的前身，存在于人体皮肤、血液、组织之中，参与细胞信号传导、修复以及代谢调节。简单而言，多肽乃是皮肤的“信号分子”，它可使细胞知晓“需修复了”“要生成胶原蛋白了”“应停止炎症反应了”。

下图展示了多肽在皮肤中的工作路径

研究来源为2023年的《国际化妆品科学期刊》

二、从实验室到脸上：多肽真的有效吗

多肽护肤的最大优势是“温和而精准”，《DermatologicTherapy》上刊登的一项临床实验显示持续使用含多肽复配物的面霜达4周，皮肤皱纹深度降低了21%，弹性提升了14，相较而言，传统维A酸类抗老产品虽说见效迅速，然而刺激性较强；而多肽则几乎不会引发过敏情况。

不同成分抗老效果的实验对比如下，样本为120个，年龄处于35到55岁之间。

可以观察到，多肽在温和且长期抗老维稳方面的表现是最为出色的，因而越来越多皮肤科医生建议，初老肌肤应优先选择多肽类成分进行抗老。

三、不同多肽的护肤功效：选准种类，收效倍增

四、真实经历：一位护肤博主30天使用多肽的报告

去年换季之时，我自身的皮肤屏障出现些许问题，泛红、干痒细纹颇为显著，之后试用了含有五肽-4与铜三肽复合配方的精华液，该配方的浓度大约为1%，其使用周期如下：

尽管没有立刻“变年轻”，但整体皮肤的质地能够明显察觉到变好，特别是稳定性与弹性方面，在我看来，多肽护肤属于那种慢起效却能稳固效果的长期投资。

五、多肽产品并非数量越多就越好，配方浓度与复配逻辑才是关键所在

依据韩国化妆品研究院二〇二四年的数据：

当多肽成分复配数量超过5种、总浓度超出2，5%之际皮肤吸收会降低约18。

原因在于：多肽的分子链过于复杂，它们彼此竞争受体通路，致使吸收效率降低，

因此最理想的搭配是。

*12种主效肽（如五肽+铜肽）

加入诸如神经酰胺、透明质酸这类具有保湿修复功效的成分）

将pH值把控在5，5至65的范围里，有助于多肽保持稳定。

判断建议：莫只盯着“含XX肽”，需查看它在成分表里是否处于前10位，否则浓度或许不够高，

六、搭配运用建议：多肽该如何融入日常护肤流程？

多肽为活性成分，建议于涂完水后、涂油前使用，莫让厚重封闭性乳霜阻碍吸收。

七、科学观点：多肽护肤的未来趋势

依据Euromonitor2025年的市场报告，含多肽的护肤品在全球的市场规模已达125亿美元，并且正以每年约8%的速度增长。

尤其是在亚洲市场，消费者更倾向于挑选具备科学配方的产品，而非那些仅靠噱头来宣传的，将来多肽研究的趋向正由“表层修复”变为“基因层级的护肤（Gene-levelSkincare）。

新一代短链肽具备更高稳定性、更强渗透性，并且能够精准激活皮肤干细胞。

八、就我个人而言，多肽并非神奇之药，却颇为值得长期信赖

多肽并非那般神奇，也不是那种用了就立刻见效的“抗老捷径”，然而它温和、安全且长期稳定，此为护肤中极为珍贵之特性，如同锻炼身体一般，多肽护肤需长期积累——它不会使你次日就变得年轻，却可让你五年后依旧稳稳抵御岁月。

护肤的关键，并非去追逐最贵的，而是寻觅契合自身的节奏。

多肽是这样一种成分：它不张扬，却于时光的缝隙里，逐步修复、逐步蓄积，若你刚到30岁，打算开启抗老护肤之旅，不妨从一款可靠的多肽精华开始。