欧阳娜娜典型的台妹，身材很好颜值很高，说话嗲嗲的。

欧阳娜娜的好身材并非天生，而是易胖体质+后天努力的结果。她曾体重上升，但通过健身和饮食调整，从112斤瘦到87斤，恢复了不错的状态。

运动习惯，每周3-5次健身房训练；晨起10分钟唤醒运动；拳击，提高代谢，塑形，增强核心力量。

健康饮食，“无米炒饭”（花菜代替米饭）；高蛋白（鸡胸肉、虾仁等）、低脂饮食；拒绝节食 ，保证营养，控制热量，增强饱腹感。

生活方式，规律作息；坚持练琴；时间管理，自律的生活习惯有助于整体健康和精神状态的提升。

穿搭技巧，扬长避短（如用泡泡袖修饰胳膊线条）；喜欢宽松版型、深色系服装；注重腰线设计   | 视觉上优化身材比例，遮盖不满意的部位。

理性看待身材变化

欧阳娜娜的身材也并非总是稳定，她有时也会因为稍微发福成为讨论焦点。这恰好说明，身材有起伏是再正常不过的事，重要的是找到让自己健康舒适的状态。她也曾表示“减肥不需要减肥”，身体健康才是最重要的。

总结一下

欧阳娜娜的好身材，主要是靠规律运动、健康饮食、良好生活习惯以及一些 “扬长避短”的穿搭技巧塑造的。