金芒果教育始终致力于将专业心理学知识转化为教育工作者“能用、好用、实用”的教学工具。

2025年8月29日，金芒果教育应东明清华园学校邀请，开展了一场题为"用心沟通，用爱赋能：教师高效沟通与情绪管理术"的专题培训。本次培训由金芒果教育资深心理咨询师孙明君老师主讲，东明清华园学校校长申国辉出席培训会并发表重要讲话。

培训为期半天，旨在帮助教师深入理解情绪机制与学生心理，提升教育教学中的情绪管理水平、沟通能力与心理辅导能力，进而构建更健康、更具支持性的教育环境。

培训内容围绕心理测评数据分析、中小学生身心发展规律解析、青少年24类心理问题探索、校园情绪管理三大核心工具、教师面临的5类冲突及解决方案五大方面展开，结合理论讲解、案例分析与互动体验，为参训教师提供了一套系统、实用、可操作的心理支持、高效沟通与情绪管理方法。

培训活动在轻松愉快的互动游戏中拉开帷幕。"小蜜蜂、飞飞飞"的手指游戏让现场瞬间充满欢声笑语，老师们在"你抓我逃"的互动中重拾乐趣，拉近了彼此的距离；"向着太阳出发"活动，老师们说出了自己的故事，表达了彼此间的情谊，为后续的深度学习奠定了良好的基础。

在轻松愉悦的活动氛围中，孙明君老师巧妙地引入了一系列心理测评数据，通过对MHT、PHQ、校园欺凌等测评结果的呈现与分析，直观展示了当前中小学生面临的心理挑战。

带着对这些问题的深入思考，孙老师带领大家系统解析了中小学生身心发展规律。她从大脑发育的科学角度出发，指出了儿童青少年发展的主要内容是认知能力与社会适应性的建立与发展；并从6-12岁、12-18岁，分阶段讲解了不同时期儿童青少年的主要身心特点、发展任务、问题呈现。孙老师着重讲解了青春期少年大脑发育特点、情绪易波动、行为表现异常的深层原因。

通过形象的比喻、真实的案例以及对青少年24类心理问题的探索，教师们对学生行为背后的心理机制有了全新的认识，对"叛逆""自我中心""情绪波动"等现象产生了更深的理解。

培训的重点落在了实用的方法论传授上。

孙老师现场演示了"主动倾听四部曲"——停止、观察、倾听、回应，通过对比传统沟通方式，让教师们切身感受到真正"听懂"学生的重要性。

在经典八问沟通法的实操演练中，教师们学会了用提问替代说教，引导学生自我觉察和自主解决问题。

最让人印象深刻的是"情绪急救包"的分享环节，从即时镇静的4-7-8呼吸法，到分散注意力的5-4-3-2-1感官法，再到安全岛想象技术，每一种方法都简单易行且实用有效，让教师们跃跃欲试。

针对日常工作中遇到的各类冲突，孙老师提供了系统的解决思路。

无论是课堂中的师生冲突，还是与家长的教育理念分歧，或是教学自主与规范约束的平衡，她都给出了具体可行的策略。特别是"从对抗思维转向解决思维"的理念，为教师们处理问题提供了全新的视角和方法。

培训尾声，孙老师发起了"21天赋能计划"，鼓励教师们选择1-2项技术，在接下来的21天中有意识地实践应用。

本次培训得到了东明清华园学校教师们的高度认可。大家纷纷表示，通过半天的学习，不仅提升了情绪认知的理论水平，更掌握了多项沟通实用技巧，对未来教育教学工作的开展具有重要的指导意义。

金芒果教育始终致力于推动心理健康教育的普及与深化，未来将继续与更多学校合作，开展更多优质主题培训，助力教师成长，护航学生心理健康。