这是「体制内超车指南」的第 034 篇文章🚗· 本期超车路线：「沟通表达」

你好呀，我是你的体制内自己人，七姐。

最近刷小红书，总看到大家在讨论“社会化”这个话题。说得直白点，就是如何在这个复杂的社会里，成为一个“会说话、会来事”的成熟大人。

今天我想和你分享一个可能不太一样，但绝对管用的方法——主动暴露，在实战中修炼。

什么是“社会化”？

先说说我的理解。社会化不是圆滑，不是讨好，而是：

知道在什么场合说什么话懂得看人下菜，但不忘初心能在保持自我的前提下，与世界和谐相处

听起来很抽象？别急，我的方法特别实在。

我的“双重暴露”修炼法第一重暴露：把自己扔进不同的对话场景

去年，我给自己定了个小目标：每周至少主动创造三次“非必要社交”。

比如：

在食堂不再固定座位，随机和不同部门的同事吃饭取快递时，和快递小哥多聊两句天气去窗口办事，故意多问几个问题，观察工作人员的反应

这些看似随意的互动，其实都是在锻炼我的“社交肌肉”。就像健身要练不同部位一样，沟通能力也需要多方位训练。

第二重暴露：坦然接受自己的“不会说话”

在部门聚餐的酒桌上，我从来不是那个最亮眼的人。看着其他同事谈笑风生，我也曾焦虑过。但后来我发现，与其勉强自己变成另一个人，不如：

做个用心的观察者：

那个最受欢迎的同事，其实不是说得最多，而是最懂得接话领导最喜欢的下属，敬酒时不说空话，句句落在实处新人被接纳的瞬间，往往是坦然承认“这个我不太懂”的时候

这些发现，比任何社交技巧都宝贵。

三个实战收获收获一：群众是最好的老师

在基层走访时，我遇到一位说话特别“抓人”的社区书记。她跟居民聊天时，从来不说“根据文件精神”，而是“咱们这么办行不行”。

这个“咱们”，一下子拉近了距离，而事情的推进，也不出意外特别顺。

收获二：熟人社交是安全试炼场

有段时间，我主动联系很久没见的老朋友。约饭前，甚至夸张到提前写了聊天提纲。结果见面五分钟，那些生硬的话题就自然消失了。

朋友说：“你一点都没变，还是这么实在。”那一刻我明白：真诚永远比技巧重要。

收获三：跨部门交流打破信息茧居

和兄弟单位合作项目时，我发现每个部门都有自己的“语言体系”。财务同事说“成本控制”，业务同事听成“斤斤计较”。

后来我当起了“翻译”，把专业术语转化成大家都懂的大白话。项目顺利推进，我也成了部门间的“沟通桥梁”。

给你的实战建议

如果你也想提升社会化能力，不妨试试：

创造你的“社交实验清单”本周主动约一个不熟的同事吃饭在非固定议程的会议上第一个发言给很久没联系的朋友发条问候微信建立你的“沟通错题本”

每次尴尬的对话后，简单记录：

哪个瞬间感觉不对劲？如果重来，会怎么说？从中学到了什么？找到你的“社交舒适区”

不是所有人都要成为社交达人。重要的是找到适合你的方式：

内向的人可以深耕一对一深度交流外向的人可以发挥调动气氛的特长最后想说

社会化不是要你变成另一个人，而是让你在保持本色的前提下，多掌握几种与人相处的方式。就像学游泳，光在岸上看理论不行，总要跳进水里呛几口，才能真正学会。

最好的沟通技巧，不是八面玲珑，而是用最真实的样子，走进别人的世界。

你在社会化过程中有什么有趣的故事？或者有什么独特的沟通心得？七姐在评论区，备好茶，等着听你的分享~

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