嗨，大家好，我是冷爷

亲爱的，冷爷知道你现在什么状态——每隔五分钟就看一次手机，朋友圈刷了又刷，其实就是在等那个人的消息。

他回一句"在忙"，你能脑补出一整部连续剧；他半小时没动静，你就坐立不安，把聊天记录翻来覆去地看。

别问我怎么知道的，冷爷也是过来人。

当年我也曾为一个人茶饭不思，直到有天照镜子，看见里面那个憔悴的自己，才猛然惊醒：我把她当全世界，她却只把我当作可有可无的选项。

刚开始，你觉得时时刻刻想着一个人很幸福。

微信置顶、消息秒回、睡前必说晚安。你告诉自己："这就是爱情。"

但问题就在这里——你正在养成以他为中心的生活习惯。

大脑会自动为重要的事分配更多注意力。当你反复练习"想他"，大脑就会认为："这事很重要，得多想想。"

于是，你想得越多，就越停不下来。

闺蜜约你，你说"要陪男朋友"；同事聚餐，你推掉因为"他可能会找我"。你以为这是为爱牺牲，其实是在拆自己世界的承重墙。今天拆一块，明天拆一块，等到你的世界只剩下他这一根柱子时，你就再也硬气不起来了。他开始忽冷忽热，你说"他工作忙"；他说话伤人，你解释为"性格直爽"。宝贝，这是你的直觉在报警，而你选择了关掉警报器。为什么？因为承认他不那么在乎你，比承认自己看走了眼更难受。

重拾自己的爱好把那些因为"要陪他"而放弃的爱好捡回来。

做完这些，请重新认识自己的价值，那么请问自己几个问题：

和他在一起后，我变得更喜欢自己了吗？

抛开"他对我好"这个因素，他本身有什么让我敬佩的品质？

如果我的朋友遇到这样的感情，我会支持吗？

这个练习很痛，但能让你看清：你爱的到底是他，还是你想象中的他。

现在该把注意力放回自己身上了。爱自己，才是终生浪漫的开始。

这句话不是鸡汤，是每个聪明女人都在实践的人生哲学。

怎么爱自己？从了解自己的身体开始。

正如曲悦能帮助我们更深入地感知自己的身体，从而增强对身体的自我认知。

有时候，点个香薰，放点音乐，给自己一个纯粹的"悦己时刻"，你会发现：原来快乐可以自己给，而且给的更懂你。

那些辗转反侧等他消息的夜晚，不如用来探索更快乐的自己。

当你能够自主掌控快乐，你就不会再卑微地向别人乞求关注。

请自己做自己的恋人，将自己过的风生水起

说到底，治"恋爱脑"最好的药方，就是学会和自己谈恋爱，而且谈得特别精彩。

我们要享受独处的时间，请记住那不是寂寞，是自由。

在那些属于自己的时刻，不妨让曲悦这样的贴心伴侣陪你探索更深层的自我。

取悦自己从来不该是羞耻的事，而是我们与生俱来的权利。

时刻把自己的感受放第一位，对于那些不舒服的关系，及时止损。

做自己快乐的主人，对自己想要的东西自己买，想去的远方自己去，想要的快乐自己给。

当你把自己的生活经营得风生水起，你会发现，爱情不再是雪中送炭，而是锦上添花。有他挺好，没他，你照样活得漂亮。

到那时候，根本不是你捧着手机等他回消息，而是他会忍不住想：要怎么做，才能配得上这个闪闪发光的女人？

记住：爱自己，是终生浪漫的开始。

而这场浪漫，从你决定把自己放在第一位的那一刻，就已经开始了。