宝宝受凉后咳嗽，常让家长急得团团转。其实，受凉引发的咳嗽多因冷空气刺激呼吸道或免疫力下降后病毒感染，掌握科学护理与正确用药方法，能快速缓解症状。

日常护理中，环境调节是关键。保持室内温度在22-25℃，湿度50%-60%，可用加湿器或放置一盆清水增加湿度，避免干燥空气刺激呼吸道。若宝宝咳嗽剧烈，可打开浴室热水龙头制造蒸汽，让宝宝吸入5-10分钟，湿润的空气能稀释痰液，缓解咳嗽。同时，每日开窗通风2-3次，每次15-30分钟，但需避开冷风直吹宝宝。

饮食调理能辅助止咳。1岁以上宝宝可少量饮用温热的梨汁、白萝卜汤，梨中的果胶与白萝卜的芥子油能润肺化痰；6个月以下婴儿则增加母乳喂养频次，母乳中的免疫球蛋白可增强抵抗力。需避免给宝宝吃辛辣、油腻或过甜的食物，这些会刺激咽喉加重咳嗽。若宝宝伴有鼻塞，可用温毛巾敷鼻，缓解鼻腔充血后，咳嗽也会减轻。

药物选择需谨慎，这些“止咳神器”可针对性使用。干咳无痰时，可选用含常青藤提取物的小绿叶止咳糖浆，其天然成分能舒缓支气管敏感；若痰液黏稠难咳出，盐酸氨溴索口服溶液（如沐舒坦）是首选，它能分解黏蛋白，促进排痰。对于夜间咳嗽频繁的宝宝，止咳贴（如轻尔赛、浔药远红外咳喘化痰贴）可贴于天突穴或膻中穴，通过穴位渗透缓解症状，2岁以下婴幼儿需缩短贴敷时间。若咳嗽伴随发热、黄痰，可能提示细菌感染，需在医生指导下使用阿莫西林颗粒等抗生素。

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若宝宝咳嗽持续超过3天、呼吸急促（每分钟超过40次）、口唇发绀或出现高热，需立即就医，排查肺炎、支气管炎等疾病。日常预防可带宝宝进行户外活动，增强免疫力，根据气温增减衣物，避免忽冷忽热。