活到七八十岁还硬硬朗朗、来去自如的老人，你仔细观察就会发现，他们身上有个共同点：心里不装事。
年轻时总觉得长寿靠的是吃好喝好，后来才慢慢咂摸出味来，真正的秘诀藏在一个人的心态里。那些能安安稳稳迈过七十岁坎的人，几乎个个都是“惜福”的行家。基因是老天爷给的，改不了，日子却是自己过的，有得选。
遇事不钻牛角尖，是他们的第一样本事。天塌下来先吃饭，烦恼来了睡一觉，明天的事明天愁。旁人看着没心没肺，实际上这是大智慧。
第二样是不跟自己较劲。别人升官发财，他看看就过；儿孙有出息，他高兴，没出息，他也认。心里那杆秤不偏不倚，血压自然稳稳当当。
第三样是不怕。不怕老，不怕病，不怕走。越怕什么越来什么，心一松，身体反倒跟着松快了。
反观有些人，三十岁就开始焦虑，四十岁满腹纠结，五十岁夜夜失眠，七情六欲样样都往心里去，五脏六腑能不跟着遭殃吗？
说到底，长寿拼的不是钱，是一颗安顿好的心。这三条，看着简单，能坚持一天的人都没几个。