身边总有家长吐槽：“不盯着就不写作业，催一遍动一下，简直是‘被动式成长’！”其实很多时候，不是孩子天生不自觉，而是我们的“催”，慢慢磨灭了他的内驱力。

内驱力就像孩子心里的小马达，靠外界催促转动的马达，一旦没人推就会停；而自己主动发动的马达，才能一直往前跑。尤其是3-6岁的婴幼儿时期，正是培养内驱力的黄金期，家长做好这3件事，比催一万遍都管用。

1. 把“命令”换成“选择”，给孩子掌控感

“快点穿衣服！”“赶紧吃饭！”“不许再玩了！” 这些话是不是每天都在说？但对孩子来说，频繁的命令会让他觉得“我做什么都由别人决定”，慢慢失去主动性。

其实换个方式，效果会完全不同。比如问孩子：“今天想穿小熊图案的衣服，还是汽车图案的？”“先吃青菜还是先吃肉？”“再玩5分钟积木，还是10分钟？” 看似简单的选择，却能让孩子感受到“我能做主”。

有位妈妈分享，以前女儿吃饭要追着喂，后来她让女儿自己选餐具、选菜谱，甚至让她帮忙摆碗筷。没想到，孩子为了“展示自己的选择”，不仅主动吃饭，还会把碗里的饭菜吃干净。给孩子一定的掌控感，他才会觉得“这件事是我自己的事”，从而主动去做。

2. 用“具体表扬”代替“否定催促”，点燃成就感

“你怎么这么慢！”“这点事都做不好！” 负面催促只会打击孩子的自信心，让他觉得“我不行”，反而更抵触做事。而具体的表扬，能让孩子感受到自己的进步，从而激发继续努力的动力。

比如孩子自己穿好衣服，不用夸“你真棒”，可以说“你今天自己把扣子扣好了，还穿对了左右脚，太厉害啦！” 孩子主动收拾玩具，别说“终于懂事了”，可以说“你把积木放进了盒子里，把绘本摆得整整齐齐，房间一下子变干净了，妈妈为你骄傲！”

具体的表扬能让孩子清楚知道自己哪里做得好，感受到“我能做到”的成就感。这种成就感会像小种子一样生根发芽，让他愿意主动尝试更多事情，慢慢养成自觉的习惯。

3. 打造“无干扰环境”，帮孩子专注做事

很多家长一边催孩子写作业，一边自己刷手机、看电视；或者孩子在搭积木，家人频繁打断“喝口水”“吃点水果”。这样的环境，孩子根本无法专注，自然也就谈不上自觉。

想要孩子自觉，首先要打造一个无干扰的环境。比如孩子学习时，家长可以放下手机，陪在旁边看书；孩子玩玩具或做手工时，不随意打断，给足他专注的时间。

另外，还可以给孩子制定简单的“日常流程”，比如“吃完晚饭→玩20分钟玩具→洗漱→讲故事→睡觉”。规律的流程能让孩子形成习惯，知道什么时候该做什么事，不用家长反复催促。久而久之，孩子会在固定的时间主动做该做的事，自觉也就成了自然而然的事。

其实，每个孩子都有天生的内驱力，只是需要家长用对方法去唤醒。少一点催促，多一点尊重；少一点否定，多一点鼓励；少一点干扰，多一点支持。相信在这样的教育下，孩子一定能慢慢养成自觉的习惯，主动成长为更好的自己。

你家孩子有没有“越催越慢”的情况？你平时是怎么引导孩子自觉做事的？欢迎在评论区分享你的育儿经验，也可以说说你遇到的困惑，我们一起交流探讨～