收假啦，“工位主理人”已就位！

返工第一天，

你的工作状态如何？

今天，

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专家：节后刚上班适度摸鱼

接下来才能更好地工作

科学家们认为，我们的大脑会采用完全不同的方法来判断时间流逝。当人们回忆过去时，对时间长短的评估是根据那段时间发生了多少件新鲜事决定的。

普通人在工作日内，只会在记忆中增加6-9件新鲜事，因此会感到日子过得缓慢乏味；一旦到了假期，大脑会在一天内突然录入很多有趣的记忆，存储空间很快就被填满，就会产生时间过得特别快的错觉。

福建疾控中心通过数据指出，类似“摸鱼”的缓冲行为能让节后疲劳感降低35%。工作时忙里偷会儿闲，让脑子放松一下，接下来才能更高效工作。在效率高的时候工作，效率低的时候休息，是良性的工作方法。心理学家也建议，如果觉得上班时间过得太慢，就尝试改变固有的行为方式，如选择另一条路线上下班、提前一站下车步行去办公室或回家，让记忆多增加一些新事物。