咱隔壁王大姐之前就这样，爬个二楼都得歇两回，衣服跟水里捞出来似的。后来碰上个懂行的老中医，一搭脉说这是气虚自汗，脾胃不和睦，身体的“篱笆墙”松了，汗才关不住。老中医没开啥贵药，就让回家煮几样寻常东西喝，十来天真就见好了。
第一样是浮小麦配甘草、大枣。别看浮小麦名字土气，它是麦子泡在水里浮起来不饱满的那部分，收敛虚汗的本事可大了去了。抓30克浮小麦、10克甘草，再掰10个去核的大枣，清水冲冲丢锅里，煮开了转小火咕嘟10分钟，渴了就喝。王大姐说喝了半个月，夜里心慌睡不踏实的老毛病也顺带轻了。
要是感觉累得慌，说句话都喘，嘴里发干还老心慌，那红参麦冬五味子茶更对路。红参片3克、麦冬5克、五味子3克，加600毫升水，养生壶煮上20分钟，焖一小会儿再喝，味儿才出得来。这三样是老祖宗传下来的经典搭配，气也补了阴也养了，汗自然就收住了。体质偏热容易上火的朋友，把红参换成西洋参，一样管用还不燥。
第三款最省事，也最合老百姓口味。黄芪、麦冬各抓一小把，切块苹果，配几粒枸杞、两三个红枣，保温杯里开水一冲焖15分钟，甜丝丝的能喝一整天，上班上学带着都方便。黄芪这东西，就像给身体添砖加瓦，把“篱笆墙”重新扎结实了，汗也就老实了。
俗话说得好，三分治七分养。这几样轮换着喝上十天半月，多数人都能觉出变化——汗少了，腿脚有劲了，说话声音都亮堂了。有几句丑话得说前头：舌苔又黄又腻、拉大便黏马桶的时候别喝，感冒发烧那几天也得停，不然就是火上浇油。孕妇和有慢性病的老伙计，喝之前最好先问问大夫。
出汗这事儿说大不大，说小不小，它就像身体拉响的小警报，提醒你该歇歇、该补补了。别熬夜透支，少操心费神，配着这杯温乎乎的茶汤慢慢养，虚这口“漏气的轮胎”，总能一点点打上气来。
