作为站内小有名气的家电博主，今天我们来聊聊护眼台灯。现在市面上百元护眼灯琳琅满目，参数看似相似，但实际使用体验差异很大。

书客、欧普和好视力是百元护眼灯中最受关注的品牌，究竟书客、欧普和好视力的护眼灯哪个好？我这次挑了这三个品牌中几款最具代表性的百元款式来进行测评。

如果你正为孩子写作业、光线刺眼，或者想给自己长时间办公/阅读提供舒适光环境而纠结，这篇测评就是为你量身定制的。目的只有一个：让你少踩坑、少花冤枉钱，花几百元就能买到真正适合你的护眼台灯。

一、品牌介绍

1、书客

书客坚持“医学养护眼”标准，拥有十余年光学研发经验，技术实力深厚。凭借RRT2.0红光养眼等核心护眼技术，获得了欧盟CE认证和美国FCC认证，并多次入选央视CCTV推荐及品牌强国优选工程。

本次要测评的产品是书客sky：

2、欧普

欧普是知名的照明品牌，产品覆盖家居照明、商业照明等领域，旗下的护眼灯产品实用性强，基础光照和亮度调节功能齐全，同时操作也很便捷，在市场中有着不错的口碑。

本次要测评的产品是欧普元悦2s：

3、好视力

好视力是国内专注儿童护眼领域的一个品牌，主打青少年用眼健康，产品种类比较丰富，在大众消费市场中拥有一定的人群基础。

本次要测评的产品是好视力TG035：

二、实测部分

1、蓝光控制

测试方法：采用防蓝光测试卡和光谱仪结合测量。将台灯固定在桌面上，保持光源高度和角度一致，照射测试卡48小时后观察颜色变化，颜色越深表示蓝光含量越高。

书客、欧普和好视力的护眼灯哪个好？蓝光控制方面，书客Sky表现的最好。它采用低蓝光激发技术，搭配SunSilk™护眼芯片设计，能精准抑制415~455nm波段的有害高能蓝光，实测蓝光峰值仅为0.6，对应的蓝光测试纸颜色也较淡，说明蓝光含量确实比较低。而欧普元悦2s与好视力TG035的蓝光控制能力明显不足，两者实测蓝光峰值均达到1.0，蓝光测试纸颜色深，总的来说书客Sky表现的更好一些。

2、红光增益

测试方法：测试时保持台灯亮度固定，光谱仪与台灯同轴对准光源中心，再使用光谱仪测量台灯在670–700nm红光波段的分布情况。

书客、欧普和好视力的护眼灯哪个好？在红光这个维度，书客Sky是三款中唯一具备红光增益功能的台灯，它搭载自研的RRT2.0红光养眼技术，能补全户外自然光中对眼睛有益的红光波段，为眼底细胞输送光营养，实现“护眼+养眼”双重效果，有效缓解81%长时间用眼带来的干涩与疲劳。欧普元悦2s和好视力TG035都没有配备红光增益技术，无法为眼睛提供额外的养护光环境。

3、显色指数

测试方法：使用光谱仪测试台灯下的显色指数（Ra）和饱和红色指数（R9）。显色指数跟色彩还原真实度相关，饱和红色跟色彩还原精细度相关。

书客、欧普和好视力的护眼灯哪个好？显色指数测试中，书客Sky其实测显色指数高达Ra98.7，色彩还原度接近自然光而且饱和红色R9高达99，无论是照射彩色绘本、绘画颜料还是日常物品，都能精准呈现真实色彩，减少眼睛辨色时的调节负担，尤其适合孩子绘画、阅读等对色彩感知要求较高的场景。

好视力TG035显色指数为Ra97.5，饱和红色R9达到97，也能较好地还原物体颜色；欧普元悦2s显色指数为Ra97.2，饱和红色R9达到90，在三款中排名最后，色彩还原的精细度不足，部分高饱和度颜色呈现会略显平淡。

4、光线柔和度

测试方法：固定台灯高度与桌面水平，正视灯面并用手机记录直视灯面是否刺眼。

书客、欧普和好视力的护眼灯哪个好？光线柔和度方面，书客Sky的表现最为出色。它采用侧发光设计，搭配DT多维漫射2.0技术与5域环控光学系统，光线经过层层柔化后，均匀且柔和地覆盖桌面，直视灯面也无刺眼感，长时间使用眼睛也不易疲劳。其余两款好视力TG035和欧普元悦2S光线偏亮且不够均匀，光线的细腻度稍差，灯面都有着比较明显的刺眼光线，对光敏感的人群需要谨慎选择。

三、总结部分

书客、欧普和好视力的护眼灯哪个好？通过实测对比，书客Sky表现最为出色，其独有的红光养眼技术，可以为孩子和长时间用眼的人群提供全方位护眼体验。欧普元悦2S和好视力TG035在基础照明和显色上也能满足日常学习需求，但在蓝光抑制和光线舒适度上略逊一筹。综合来看，书客Sky是三款中最值得推荐的护眼台灯。