别被“老”字骗了——真正会养生的人，晚年都在“好色”与“多情”
前几天，社区组织老年人免费体检。73岁的陈阿姨拿着报告单，一脸得意地跟我说：“医生说我身体比五十岁的人还好！”
我问她有什么秘诀。她眨眨眼，压低声音说：“我老伴说我‘老不正经’，可我跟你讲，人老了，越‘不正经’，越长寿。”
我愣了一下，随即大笑。后来我仔细观察身边那些精神矍铄、满面红光的老人，发现还真都具备三个“不正经”的特质：好色、多情、好好。
别误会，这不是教人为老不尊，而是最高级的养生哲学。
一、好色——爱美之心，就是最好的保健品
这里的“好色”，不是色欲，而是对美好事物的热爱。
你有没有发现，那些活得有滋有味的老人，都特别“爱美”。
我认识一位82岁的退休教师，每天出门前必须照镜子，头发梳得一丝不苟，西装上的口袋巾必须露出一个完美的弧度。他说：“我穿得漂亮，心情就好，心情好，病就不来找我。”
科学证实——视觉上的愉悦能刺激多巴胺分泌，降低压力激素。 看到一朵花、一幅画、一个穿着得体的人，身体都会产生积极反应。
人到晚年，别觉得“老了就不用打扮了”。 穿件亮色衣服，种几盆花草，甚至看看年轻时的照片——这些“好色”的行为，都在给身体输入活力。
你是先放弃了自己，身体才会放弃你。
二、多情——情感不枯竭，生命就不会干涸
这里的“多情”，是保持情感的热度。
很多老人晚年最大的问题不是身体不好，而是“心死了”——觉得儿女忙、朋友少、世界与自己无关。
我认识一对七十多岁的老夫妻，每天傍晚都牵着手去公园散步。有人笑话他们“老了还腻歪”。老太太回了一句：“老伴老伴，老来的伴，不亲他亲谁？”
多情，还包括对世界的“情”。
看到新闻会生气，说明你还有热血；和邻居唠家常会开心，说明你还有牵挂；刷到孩子的朋友圈会点赞，说明你还有爱。情感就是生命的燃料。 那些对什么都漠不关心、觉得“与我无关”的人，身体垮得最快。
人不怕老，怕的是心里没了“念想”。
三、好好——有“好好”的欲望，才有好好活着的动力
这里的“好好”，我觉得不需要解释得太复杂。所谓“好好”，就是有“好好”的欲望，好好吃饭，好好睡觉，好好做每一件小事。
有些老人到了晚年，觉得“差不多就行了”——饭菜随便糊弄，身体不舒服忍忍就过去了，生活过得草草收场。
我特别佩服一位老教授，退休后给自己定了规矩：每天必须自己做饭，不能糊弄；每周必须约老友喝茶；每季度必须整理一次书房。他说：“日子是过出来的，不是熬出来的。”
好好吃饭，是对身体最大的尊重。 很多健康问题，都是因为“懒得吃”——营养跟不上，免疫力自然下降。好好睡觉，是最好的是。 睡得好，比吃什么补品都管用。
最后想说的话
杨绛先生说过：“人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。”
人到晚年，最高级的养生，就藏在这六个字里：
“好色”——保持对美的追求“多情”——保持对世界的心动“好好”——保持对生活的认真别用“老了”当借口放弃自己。你对待自己的方式，决定了晚年生活的质量。
从今天开始，该“好色”就“好色”，该“多情”就“多情”，认认真真地“好好”活。 你值得一个热气腾腾的晚年。
（全文约800字）