每次一摸宝宝的小脚丫，凉凉的，家里老人立马就急了：“赶紧穿袜子，寒从脚起！”可转头一看，宝宝正使劲蹬腿，想把袜子蹭掉，小脸憋得通红。穿吧，怕他不舒服；不穿吧，又怕他着凉。这个小小的袜子，怎么就成了家里争论不休的大问题呢？

其实，宝宝的手脚凉，大多数时候是正常的。小婴儿的血液循环还没发育完全，血液会优先供应身体最重要的器官，手脚处在循环的末梢，温度自然就比身上低一些。你摸摸他的后颈和后背，如果是温温热热的，那就说明他一点都不冷。这时候要是硬给他套上袜子，反而让他觉得束缚，浑身不自在。宝宝的新陈代谢比大人快，活动量也大，脚底又是汗腺密集的地方，捂着袜子不透气，出汗后风一吹，倒更容易着凉感冒。

那是不是就干脆不穿了？也不能一概而论。关键在于看环境和状态。如果家里是冰凉的地砖，大人光脚踩上去都一哆嗦，那宝宝在地上爬来爬去，小脚确实容易受寒。这时候一双薄薄的防滑袜，既能保暖又能保护脚趾不磕碰，就很合适。可要是家里铺着爬行垫，或者温度本来就二十多度，宝宝光着脚丫在地上踩来踩去，对他的好处可不少。脚底有丰富的神经末梢，光脚接触不同材质的表面，能刺激触觉发育，帮他更好地感知这个世界。学站、学走的时候，光脚能让脚趾更好地抓地，走得更稳，对足弓的发育也有帮助。

睡觉的时候又是另一回事。如果宝宝睡着了，你摸他的后颈是温热的，脚丫稍微有点凉，那完全不用管他，被子盖好肚子就行。硬给他穿上袜子，他可能翻来覆去睡不踏实，半夜还会热醒。但要是冬天室温很低，或者宝宝刚洗完澡、刚睡醒，脚丫确实冰凉，那穿上一会儿暖暖脚也没问题，等暖和了再脱掉就好。

说到底，穿不穿袜子，没有一刀切的标准答案。你才是那个最了解宝宝的人。他后颈温热、精神好、脚丫蹬得欢，那就随他去光着。他后颈发凉、缩着小脚、明显不舒服，那就穿上一双宽松透气的棉袜。别让别人的一句“寒从脚起”绑住你的手脚，也别因为宝宝偶尔打个喷嚏就自责没给他穿袜子。宝宝没那么脆弱，他的小脚丫，自己会告诉你答案。