二十五岁，平时没病没痛，突然腹股沟疼、两条腿肿得像馒头。

送到医院一查，从腹部最粗的那根静脉，到骨盆两边的分流静脉，再到两条腿深处的静脉，几乎全线堵死。

医生做手术，从他血管里取出一大把血栓。连见惯了重症的医生都倒吸一口凉气。


这不是七老八十的老病号，这是一个二十五岁的年轻人。

他平时没有任何病史。他甚至自己都不抽烟。

可他每天喝饮料不喝水，熬夜玩手机，久坐不动，身边还经常有人抽烟。

这事儿，您身边有没有这样的年轻人？

先把这事的来龙去脉说清楚。

这名患者是广州白云区人民医院接的。那天他右侧腹股沟突然疼起来，紧接着两条腿肿得厉害，疼得走不了路。急诊送进去一查，下腔静脉、双侧髂静脉、双下肢深静脉，几乎全线栓塞。

下腔静脉是什么？是人体腹部最粗的那根回血大管道。它堵了，下半身的血就回不去心脏。两条腿肿得像馒头，那就是血淤在腿里了。

医生给他做了急诊介入取栓手术，从血管里抽出大量血栓。好在送医及时，目前恢复情况良好。

可如果再晚来几个小时呢？

血栓这东西，最怕的不是堵在腿里。最怕的是它掉一块，顺着血流飘到肺里，堵住肺动脉。那叫肺栓塞，几分钟就能要人命。

这个二十五岁的小伙子，离鬼门关就差那么一步。

他自己说，他不抽烟。可他身边的人经常在他旁边抽。他工作原因经常熬夜，白天睡醒了也躺着玩手机。他平时爱喝饮料，很少喝水，天天外卖，半夜还经常点宵夜。

这几条，单独看哪一条都不算大事。可凑在一起，就成了血管里的定时炸弹。

这就是为什么医生反复强调：多喝水、多活动、少熬夜、少喝甜饮料。

可道理谁都懂，年轻人就是不听。

总觉得血栓是老年人的病，自己年轻，身体扛得住。可这个二十五岁的小伙子，平时没有任何病史，不也照样躺上手术台了？

再说二手烟。

很多人觉得，我不抽烟，二手烟怕什么。可医学上早有定论，二手烟里的有害物质一点都不比直接抽烟少。它会损伤血管内皮，让血液更容易凝固。长期待在二手烟环境里，血栓的风险比普通人高一大截。

这个小伙子自己不抽烟，可他身边的人经常抽。他吸了多少年二手烟，自己都不记得了。


再说喝饮料不喝水。

饮料里全是糖。糖分摄入过多，血液就变得黏稠。水喝少了，血液更稠。稠到一定程度，血栓就形成了。

你以为喝饮料是享受，其实是在给血管添堵。

一瓶可乐下去，糖就超标了。一天两三瓶，血液能不稠吗？

再说熬夜。

熬夜的时候，身体处于应激状态，血管收缩，血压升高，血液流动变慢。一天两天没事，常年这么熬，血管内皮受不了，血栓就来了。

这个小伙子工作原因天天熬夜，白天睡醒了还躺着玩手机。他一天有几个小时是站着的、活动的？

还有久坐不动。

人坐着的时候，小腿肌肉是放松的。肌肉一放松，静脉血的回流就慢。血流慢了，血栓就容易在静脉里形成。这就是为什么久坐飞机经济舱的人容易得"经济舱综合征"，那就是深静脉血栓。

这个小伙子，不是躺着就是坐着，白天睡醒了躺着玩手机，坐下就懒得动。他的小腿肌肉，一天能收缩几次？

吃外卖呢？外卖油大、盐多、菜少。长期吃外卖，血脂高、血压高，血管硬化得快。

这几条，哪一条单拿出来，年轻人都觉得"我才二十五，怕什么"。可它们叠在一起，就是一个二十五岁的小伙子，血管从腹部到腿几乎全堵死。

这不是吓你。这是他自己的生活习惯，一条一条数出来的。

不抽烟，可身边经常有人抽。

爱喝饮料，很少喝水。

工作熬夜，白天躺着玩手机。

久坐不动，顿顿外卖。

你说他是特例吗？不是。现在的年轻人，这么过的真不在少数。

只不过有的人运气好，血管还没堵到那个程度。有的人运气差，像这个小伙子，直接躺上了手术台。

血栓这东西，最阴险的地方在于，它早期的信号太容易被当成小事。你不当回事，它就在血管里悄悄长大。等你发现腿肿了、疼了，血管里可能已经堵了大半。再拖一拖，血栓掉一块飘到肺里，人就没了。

所以医生反复说：每坐四五十分钟，站起来活动活动。小腿肌肉收缩一次，静脉血就回流一次。这一个简单的动作，就能防血栓。

可年轻人听吗？

一边刷手机，一边说"再坐五分钟"。一坐就是三四个小时。

等躺上手术台，才后悔。

这事不是吓唬人。这是真事，就发生在广州白云区人民医院。

您身边有没有这样的年轻人？

天天熬夜，顿顿外卖，饮料当水喝，一坐就是一天，身边还有人抽烟。

有没有？

如果有，把这篇文章转给他看看。

不是咒他，是提醒他。

血栓这东西，早期的信号最容易被当成小事。等你发现腿肿了、疼了，血管里可能已经堵了大半。再拖一拖，血栓掉一块飘到肺里，人就没了。

二十五岁，身体再好，也经不住这么造。

您家里要是有这样的孩子，也别光说他。他不听，您把这篇文章转给他，让医生的话比您的话管用。

二十五岁，本来是身体最好的年纪。可这个最好的年纪，经不住天天熬夜、顿顿外卖、饮料当水、久坐不动。

血管不会因为你年轻就放过你。它堵了，就是堵了。

等你躺在手术台上，才想起要喝水、要活动、要早睡，晚了。

把这篇文章转给你身边那个天天熬夜、顿顿外卖、饮料当水、一坐就是一天的年轻人看看。

不是咒他，是救他。趁他还没躺上手术台，一切都还来得及改。真的。

本篇无适用法条角度。

信源： 广州日报新花城2026年10月13日《触目惊心！25岁小伙腹部血管几乎堵死，医生取出大量血栓》；广州广播电视台2026年10月16日报道（花城+记者吕晓敏）；广州白云发布2026年10月19日报道；劳动报2026年10月17日综合报道。