河南郑州一位83岁老奶奶，精气神特别足，看着也就六十来岁的样子。
被问到保养秘诀，奶奶说自己坚持梳头二十年，左右各梳50下，分两轮，一天总共梳200次。

她还提醒大家，别用塑料梳子，选梳齿圆润的，顺着头发从头到尾慢慢梳，整个人都会放松下来。

不少网友分享感受，梳头确实能促进头部血液循环。也有医生科普，头部是诸阳之会，汇聚很多穴位经络，梳头就像给头部经络按摩，有助疏通气血、安神、养护头皮。

当然也要理性看待，梳头是很好的养生习惯，但并不是长寿特效药。
长寿是基因、作息、心态等很多因素共同决定的。

这种零成本、简单好操作的养生小方法，有空都可以试一试，养生贵在长期坚持，适合自己才最重要。