复旦大学梁永安教授指出，当下物质消费充斥着年轻人的生活，过度的欲望带来了经济与心理的双重压力。欲望无穷无尽，当一个目标实现后，新的目标又会接踵而至，人们在这种无止境的追求中往往感到疲惫不堪，幸福感也随之迅速流失。

现在很多年轻人的累，根本不是生活太难，是自己的欲望在不停加码。

身边太多人都是这样，看着别人换新手机、买轻奢包包、出门旅游，自己就跟着心动。其实手里的手机还能用，日常开销完全够用，根本算不上生活刚需。

说白了，大多消费都是攀比出来的。

别人有的自己也想要，别人过得光鲜，自己就不甘平庸。无休止跟风消费、盲目追逐物质，赚到的钱永远赶不上想要的东西多。赚一点花一点，甚至超前消费，最后攒不下积蓄，心里还总是紧绷焦虑。

很多人误以为，降低欲望就是躺平摆烂、放弃努力。其实根本不是这么回事。

减少多余的欲望，是学会理智生活。分得清什么是生活必需，什么是一时贪心。

不再把时间、精力、钱财，浪费在毫无意义的攀比和跟风上。把心思收回来，好好赚钱、好好睡觉、保重身体、珍惜身边的家人朋友。

踏实过好自己的日子，不被消费主义牵着鼻子走，内心才会安稳松弛。

人生的幸福感，从来不是靠不停拥有新东西堆出来的。

人这一辈子，够用、舒心、安稳，就已经赢过大多数人。说到底，少点无谓贪心，日子反而过得轻松自在。