醍醐灌顶的一段话：“那些走得早的，全是操碎了心的、瞎折腾的、欲壑难填的。要想活得长久，就得慢条斯理，凡事看开。最好手里有点闲钱，不用为了糊口去拼命，每天睡到自然醒。不管有钱没钱，活得通透，不跟人攀比，不眼红别人，不懊悔过去，把这人世间的一切当成一场游戏来打。”
心宽寿自延，气顺病自消。
那些早早离场的人，多半是心太累，手太忙，想要的太多。
反观活得久的，无非是学会了慢下来，把心放宽，把事看淡。
真正的长寿，从来不是靠山珍海味，而是靠一颗“不折腾”的心。
很多人年轻时用命换钱，老了用钱换命，最后钱没花完，人先垮了。
你看身边那些长寿的老人，有几个是天天熬夜加班、四处钻营的？
他们不过是守着一亩三分地，吃饱穿暖就知足，不争不抢，日子反而过得最长久。
林语堂说过：“生活的智慧在于逐渐澄清滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。”
人生就像一场马拉松，不是比谁跑得快，而是比谁跑得稳。
那些瞎折腾的，就像不停加速的发动机，早晚要报废。
懂得“慢条斯理”的人，才是真正的高手，他们知道什么时候该踩刹车，什么时候该歇一歇。
其实，通透的人生，就是一场“做减法”的游戏。
别总盯着别人的豪车别墅，自己的一日三餐最实在。
别总懊悔过去没抓住的机会，当下的安稳最珍贵。
把人世间的一切当成游戏来打，赢了不狂，输了不慌。
手里有闲钱当然好，但心里有闲情才是真。
不攀比，不眼红，不操闲心，不瞎折腾。
活好每一天，睡好每一觉，这才是最高级的养生。
愿我们都能在这纷繁的人世间，活得久一点，更通透一点。