70岁了仍然运动是否适合?
70岁了，只要还能活动，运动是必须的!
其实呢，70多岁的老人身体特别棒，还能运动的人大有人在。
就说我身边的人吧。
有一位72岁的大姐，每天早上还跟我们一起踢毽子呢。
这位大姐身手敏捷，一点都不服老！
三四个人围在一起踢毽子的时候，她还总是抢来抢去的！
我们经常说她，到你身边的毽子，你踢，距离远的，你就不要拼命跑着去追了！
毕竟岁月不饶人，要是崴了脚，或者是别人踢到你，可怎么办呢？
每当这个时候，她还挺乐观的：没事儿，我有医保呢！
我邻居更不得了了！
他们是一对夫妻俩！
一个88岁，一个89岁。
两个人每天都去小花园打羽毛球，舞龙！
不管风吹雨打，两个人坚持得可好了！
美中不足的就是，这两个老人，有点倚老卖老！
只要他们俩过来了，这个地方谁正在踢毽子都得让开！
好像这片地方，就归这一对夫妻俩！
踢毽子这帮人都知道这对夫妻俩的嘴巴够凶悍，根本不敢占那块地方，乖乖地就让出来了！
看那身手敏捷劲儿，看那红光满面样儿，我感觉这对夫妻俩都能活到100多！
我猜想，可能就因为他们经常运动吧，身体真是倍儿棒！
你们身边有这样的人吗？