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爱吃碳水的人天亮了碳水本身是身体必需的能量来源。如果想控制热量管理身材,可以选粗

爱吃碳水的人天亮了碳水本身是身体必需的能量来源。如果想控制热量管理身材,可以选粗粮、把控分量,好好吃饭,代谢稳定,情绪也不容易烦躁 ​​​