感谢姐妹们支持妈妈牌煎饼🥞🙏全民大抗炎、纯过日子的时代！煎饼真的是很好的主食，饱腹感很强，玉米、小米、全麦等杂粮制作的煎饼，富含膳食纤维，升糖指数比精米白面低，能提供更持久的能量，不容易饿。我身边的朋友们说煎饼是减脂期的“ 穷鬼快乐饼 ”哈哈哈哈哈哈因为它本身无油无糖，配料表干净，热量相对可控。一张煎饼的热量大约在200大卡左右，作为一餐的主食是完全可以的！不管是减脂期，控糖期！干净又实在，一口就是农村老家的烟火气哈哈哈哈哈