许多人的病都是吃出来的！现在三高人群特别多，比如我有个朋友糖尿病，他说除了遗传因素，他吃东西以前不节制，吃一次暴饮暴食，三餐没规律，有时一顿不吃，而且他还不忌口，高糖，油炸食物照吃不误，导致他糖尿病只能打胰岛素。

以前的人，体力劳动比较多，吃完饭都会干活，所以会消耗掉许多热量，而今，肚子里本来就不缺油水，又三餐都吃太饱，代谢不出去，最后导致三高和各种疾病，所以想长寿就每顿吃七分饱。