1998年出生的山东姑娘苏一格，5年没用卫生巾，上厕所不用纸，却养了300条蚯蚓。

推开苏一格在上海租住小屋的阳台，没有琳琅满目的网红绿植，一个原木色的堆肥箱安静摆在角落，箱子里面，住着三百条蚯蚓。

1998 年，苏一格出生在山东一座小城。

从小在朴实的家庭长大，长辈们东西坏了优先修补、绝不随意浪费粮食的习惯，一点点浸润着她。

她性格安静内敛，心思细腻，习惯观察身边容易被忽略的细节。

读书时，一次偶然刷到海洋塑料污染的纪录片，看到一次性用品给大地、海洋带来长久难以消解的伤害，她心里受到很大触动，慢慢接触到可持续无痕生活的理念，下定决心试着改变自己的日常。

最开始改变并不容易，她没有激进地全盘推翻过往的生活习惯，而是一点点替换日常消耗品，慢慢摸索适合自己的节奏。

很多人听到她五年没有使用一次性卫生巾，第一反应都十分诧异。

她选用医用硅胶材质的月经杯，每次使用后仔细清洗、沸水消毒，一只就可以循环用上好几年。

一次性卫生用品含有大量塑料成分，埋进土里需要数百年才能降解，而这种可循环的方式，能够大幅减少垃圾产生。

上厕所不用纸巾，也是她坚持多年的习惯。

家里的马桶旁常年放着小巧的冲洗器，清水清洁之后，用几块柔软的纯棉手帕擦拭，手帕清洗晾晒干净，反复循环使用。

出门的时候，她的帆布包里总会叠放干净手帕，代替一次性纸巾，包里很少有各种独立包装的一次性用品。

阳台箱子里的三百条蚯蚓，是这套生活循环里重要的一环。

平日里吃剩的果皮、菜叶、咖啡渣，她都会细心沥干水分、剪碎收集起来，分批放进堆肥箱。

蚯蚓慢慢分解这些厨余，排出养分充足的腐殖土，苏一格就用这份天然的 “黑金土”，在阳台小小的花盆里种菜、养花，形成从食物残渣回归土壤、再滋养植物的完整闭环。

闲暇的时候，她会蹲在阳台，静静看着蚯蚓翻动泥土，眼神温柔。

除了这些被大家熟知的做法，她的生活里，藏着许许多多相似的小坚持。

出门采购永远自带洗干净的布袋、玻璃密封罐，主动拒绝商家递来的塑料袋与一次性餐盒。

衣物大多挑选质地扎实的二手闲置，穿坏了就缝补，物尽其用，不会跟风追逐新款潮流。

清洁用品她会动手用皂角、小苏打调配，减少瓶装日化带来的包装浪费。

生活里的苏一格不爱热闹的应酬，闲暇时间很少刷短视频消遣，更喜欢看书、打理阳台的小菜、整理自己的循环用品。

她说话轻声温和，不喜欢说教，身上带着山东姑娘骨子里踏实、沉稳的韧劲。

苏一格也坦言，这样的生活并不轻松。

每天要花更多时间清洗、收纳、打理堆肥箱，出门在外偶尔也会遇到不便，网上还收到过不少质疑的声音，有人觉得这样的方式过于极端，难以理解，甚至有不少刺耳的评论。

但她很少因此争辩，一直平和地强调，无痕生活不是要求所有人照搬，不是让大家刻意为难自己。

她只是希望用自己的亲身实践，向大家传递一个简单的理念：克制无意义的一次性消费，珍惜有限资源，减少对自然的消耗。

她会在网络平台，慢慢分享自己的经验，耐心解答网友的疑问，不会强迫别人跟随自己的生活方式，只是希望唤醒更多人心中的环保意识。

我们不必都过上和苏一格一模一样的生活，但是她的选择带给我们一份启发：每一次减少一次性用品的使用，每一次珍惜手中的物资，都是对自然温柔的守护。

环保从来没有唯一的标准答案，量力而行、长久坚持，就是最珍贵的善意。

主要信源：（澎湃新闻网——24岁女孩的环保生活:不点外卖,不买新衣,自制洗衣粉．）