【健康养生】1）一个容易被忽视的习惯，可能让喝茶的健康优势大打折扣：茶水太烫。研究发现，习惯喝“烫口茶”的人，血管疾病发生风险反而高出约16%。此前已有研究提示，长期饮用65℃以上的过烫饮品可能增加食管癌风险。2）想喝点有滋味的，可选不含咖啡因的花草代茶饮。比如炒酸枣仁加百合，心安神助眠；玫瑰加合欢花，舒缓肝气郁结，尤其适合白天压力大、情绪紧绷者。