心情开朗，适度运动，是健康的不二法宝。
活到60岁不容易。
我以前在铁路上车站工作，我的许多熟人、同事没有活到退休，有些人，退休不到几年也去世了。
但也有些人，活到八九十岁，这是为什么呢？
我觉得除了遗传基因外，良好的生活习惯，不抽烟，不喝酒，是主要原因。
其次是意志坚定，遇到挫折，打不烂，摧不垮，永远对明天抱有希望，不灰心，不自暴自弃。
最后一点是长寿的男人，都喜欢美女。我们车站的几位主要领导，全部活到80岁以上，他们在临近退休的时候，仍然对美女满怀热情。虽然有人因此受到处分、撤职。