中医讲脾胃为后天之本，排便情况是反映脾胃状态很直观的信号。




大便稀溏多属于脾胃虚寒；



大便黏腻，大多是脾胃湿热；



长期不成形，多为脾虚湿盛；


排便次数偏多，常见脾胃虚弱。



大便又黑又硬，多是脾胃有热；



像羊粪球一样，多提示脾胃阴虚；



先干后稀，属于胃强脾弱；



一天多次排便，往往是脾胃阳虚。




大家可以对照自查，但排便状态仅作参考，不能直接当作诊断依据。想要调理脾胃，不可盲目祛湿或者温补，建议结合全身症状辨证，饮食上少生冷油腻，规律三餐，养护脾胃运化。