我都四十多岁了还不自律，

早上六点多起床，洗漱完，匆匆搞口吃的就去上班。

中午也不回家吃饭，工地吃个快餐。

晚上到家七点多，家人把饭菜留着，晚饭我平常吃的时间稍微有点长。

洗完澡躺在床上差不多快十点了。

这就开启了属于我的快乐时光，看看抖音，翻翻头条，不时的还在评论区留句言，幸福值爆棚，根本睡不着。

我不知道你都是几点睡的，我反正晚上睡觉差不多都是十一点半接近十二点。

第二天早上，我就像小孩子一样，一万个后悔，不想起床，敲着脑袋，表决心，再不熬夜了。

可到了晚上，就把早上起床的过程忘的一干二净。

我看网上有人因这问题，抱怨现在手机功能太多了，说如果回到以前只能打电话就好了。

不过我还是认为我自己不够自律，时代进步是自然，自律可不能退步。

刚开始几天，我努力克制拉短熬夜看手机的时间，现在是上床睡觉绝不把手机带进卧室，还自己一个健康的睡眠。

你有没有熬夜看手机？在这方面你又是怎么做的？