人过六十，体力、精力大不如前。上午出门办点事，没费什么力气，回家就觉得疲惫不堪。
慢慢接受身体的变化，不再勉强自己，顺其自然，量力而行。中年身体状态 中老年身体变化 60岁人生态度 六十岁状态 中年精力恢复 中年人体力现状 中老年身体状况