一项纳入近40万人的Meta分析显示，脂肪肝患者发生抑郁症的风险增加约21%，而抑郁症患者得脂肪肝的风险也高出13%，二者构成一个相互推拉的恶性循环。
脂肪肝和抑郁症不是“一个管肝、一个管心情”那么简单，它们是双向影响、互相加重的关系，一方存在时另一方的发病风险会明显升高。
最可怕的就是这种双向闭环：肝不好→情绪更差，情绪差→肝损伤更严重。很多人只单一调理身体，或者只单纯调节心情，最后越调理越糟糕，就是因为没斩断这个恶性循环。

给普通人一个实用建议：不管是查出轻度脂肪肝，还是长期情绪内耗、心情低落，都要双向调理。日常少熬夜、清淡饮食、适度运动养护肝脏；同时学会疏解压力，别长期憋闷情绪。

身心从来不分家，养好情绪就是养肝，养好肝脏，情绪才会更稳定。三高脂肪肝肥胖 脂肪肝减肥攻略 脂肪肝饮食误区 代谢脂肪肝 三高脂肪肝肥胖 脂肪肝减肥攻略 脂肪肝饮食误区 代谢脂肪肝 减脂逆转脂肪肝 脂肪肝早餐 脂肪肝营养 糖尿病脂肪肝 脂肪肝饮食误区 脂肪肝减脂 脂肪肝超声分级 脂肪肝忌嘴 脂肪肝家常菜 脂肪肝下午茶 脂肪肝晚餐 代谢相关脂肪肝 脂肪肝手术
来源:微博智搜