这一个多月以来都睡得不好 每天只能睡四五个小时 清晨五六点就醒一开始满是焦虑 总逼自己快点入睡慢慢好像适应了这个节奏 不再和睡眠较劲

早醒的时光 安安静静 可以慢慢思考 听播客 拉伸 放喜欢的音乐 从容准备早餐 不必匆忙追赶困意来了 下午再小睡一会儿

原来很多事都有一体两面换个视角接纳 就变得轻松许多