刷到“25岁女生日均刷手机10小时确诊数码痴呆”这条，说实话我一点没觉得夸张。

我自己就有过那种阶段，放下手机那一秒，脑子是空的，像被抽走了什么。不是困，是空虚加烦躁，再拿起手机又停不下来。

我认为这事儿最扎心的不是“变笨”，是它悄悄把你的耐心偷走了。以前能安安静静看半小时书，现在超过三分钟没新刺激就想划走。海马体用进废退，深度思考那块肌肉是真的会萎缩啊。

但也不用吓自己。大脑这东西有弹性，少刷一小时，发会儿呆、走走路，它自己会慢慢缓过来。

你们有没有那种“刷完更累”的时刻？评论区聊聊，我看看是不是就我这样。