婚姻反面清单：这9件事性价比极低

第一，不要牺牲自我人生，换对方感恩。你的工作、朋友、爱好、成长，是你安身立命的根。根没了，你就活成了对方的附属品。你越牺牲，对方越觉得"你本来就该这样做"，自我牺牲换不来感恩，只会换来对方的理所当然。我们可以为关系做调整，但永远不要放弃自我。

第二，不要无底线退让，妥协换不来和平。吵架永远先道歉的是你；明明是他错，你还要反思"是不是我太凶了"；他做了让你不舒服的事，你告诉自己"算了，忍忍"。真相是，你每次退让，都是在告诉对方"我的底线可以踩"。踩多了，他就不把你当回事儿。

第三，不要给配偶做连带担保、不要大额无抵押借款。"我兄弟创业，你帮我签个字担保一下"，"我妈要借钱，你作为配偶签个字"。哪怕你们是夫妻，他兄弟跑路、他妈不还钱——债全是你的。法院不管你们是不是夫妻，只看谁签了字。

第四，不要用生孩子修复感情裂痕。"有了孩子他就收心了"，"有了孩子我们关系就好了"，真相是，他现在都不爱你、不顾家、不沟通，有了孩子，他只会把这些问题全部放大。到时候你会发现，你不仅多了个孩子，还多了个"大儿子"要照顾。

第五，不要长期忍受贬低、冷暴力、PUA、控制。这会让你可能有躯体化症状、会让你自我价值感崩塌。"他只是脾气不好，本性不坏"；"他会改的"；"为了孩子，忍忍"，你要知道他对你的贬低不会因为你忍就停止。冷暴力不会因为你懂事就消失。控制不会因为你顺从就放手。你越忍，他越觉得"这样对你没问题"。

第六，不要在情绪激动时做重大决定。吵架时说"离婚！"，生气时转走共同财产，气头上签不平等协议。如果你真的不想过下去了，那也要在情绪稳定的情况下作出对自己做好的决定。

第七，不要把全部收入上交，完全丧失财务知情权。对方不让你知道他的收入、存款、投资；家里大额支出你完全不知情；离婚时才发现他早就转移了财产。你要知道，结婚了你们就是一家人，钱是你们共同的。不管谁管钱，双方都必须知道：总收入、总存款、总负债、大额支出。而且你要确保自己手里必须有能应急的钱，以备不时之需。

第八，不要把"为了孩子"当成不离婚的唯一理由。孩子比你想象的敏感。你们冷战、你们吵架、你们在家互相不说话，孩子全部看在眼里，而且他会觉得"这是我的错"。如果婚姻遇到问题了，正确的做法是，如果可以咨询学习解决，夫妻一起学习解决，如果婚姻已经是低质量的持续冲突，那就和平离婚，比让孩子在冷战家庭长大好得多。

第九，作为婚姻家庭心理咨询培训师，我要送你一句话，婚姻里最贵的，不是钱，是你的时间、心力和自我。 上面这8件事，任何一件长期做，都在慢慢掏空你。 记住：好的婚姻是滋养，不是牺牲；是两个完整的人合作，不是两个残缺的人互相索取。

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