邓超是圈内公认的“戏疯子”，演戏向来全情投入，近乎本色出演。早年他是荧幕上的皇帝专业户，后来转型演绎高干子弟，再到《烈日灼心》里沉郁压抑的协警，为《影》极端减重，每一个角色都透着实打实的真切劲儿。
孙俪曾评价他善良松弛又慷慨，还多次公开“吐槽”他演戏太过投入，连《甜蜜蜜》里和她对戏的雷雷都像他本人，两人热恋期的默契让观众印象深刻。从《少年天子》到《中国乒乓》，他的角色跨度极大，却总能拿捏得恰到好处，这份尽兴的表演，连孙俪都心服口服。他的演艺路就是本色出演的鲜活例子，每一个角色里都藏着他自己的影子，难怪能收获观众的认可与喜爱。
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