我一般早餐中就加入水煮鸡蛋。
我血压血脂均高，上周查血糖正常。我的最大问题是血脂高，所以尽量不吃肥肉，不吃猪油，不吃重油菜。但蛋白质不能少，所以水煮鸡蛋，无油无盐无糖。其次，我早晨有时吃无料馒头，有时也吃饭。
当然也吃过面条，水煮芋头或水煮红薯作早餐，外加水煮鸡蛋。
我身高一米六五，体重一百五十斤，最重时一百六十斤。我太胖了，还有心律不齐，脂肪肝等。吃他汀、地平片、复方丹参片、六味地黄丸。六十五岁。离到马克思那里报到假以时日吧。
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