我朋友是塑形教练，她跟我说了句大实话，像姜妍，都40岁了，还能拥有这么好的体态，背后的原因就是她非常自律。朋友跟我说，姜妍一直坚持锻炼，还会搭配瑜伽，还有轻力量训练。难怪每次看到姜妍的背没有多余的赘肉，线条流畅，还不驼背，看着很精神，还有她笑起来特别迷人，像花儿一样。听朋友这么说，我也要坚持运动，每次看到自己的背肉特别多，穿衣服像个熊一样，特别臃肿。