“快救救孩子吧！”一女子是重点中学老师。高一开学只1个月，她教的3个班里，每个班都有1-2名学生，因心理问题休学。

她发现，很多孩子年纪轻轻却满头白发，上不完的课，写不完的作业，考不完的试。有时候，孩子吃饭，喝水，上厕所的时间都被克扣。孩子们越起越早，越睡越晚，简直太卷了。她呼吁：教育不能以牺牲孩子的身心健康为代价

能说出这番话的老师，心里肯定揪得慌，天天守在教室，亲眼看着一个个朝气蓬勃的孩子被压力压垮，那种无力感，没待在一线讲台的人很难体会。不少旁观者一听说学生心理出状况，第一反应就是现在的孩子抗压能力弱，经不起挫折，可很少有人静下心去想一想，压在这些高一孩子身上的担子到底有多重。

能考进重点中学的学生，过去在初中基本都是名列前茅，习惯了拿高分、被老师夸奖。升入高中之后，身边全是同样优秀的同龄人，竞争一下子变得激烈，排名稍有下滑，内心就容易产生巨大落差。很多要强的孩子不愿认输，只会给自己不断加码，逼着自己多刷题、多挤时间，长期紧绷的弦总有绷断的时候。

不少学校的作息安排，把学生一天的时间安排得满满当当。天还没完全亮就要起床早读，深夜才能结束一天的学习，每天能踏踏实实睡够七个小时都成了奢望。青少年正处在身体发育的关键阶段，长期睡眠不足，不光容易长出白发，还会出现心慌、注意力涣散、情绪失控这类问题。

课间本该是起身活动、放松大脑的时间，很多时候要么被拖堂占用，要么孩子忙着订正试卷、赶作业，连上厕所、接杯水都要争分夺秒。吃饭也是狼吞虎咽，吃完马上回到教室继续学习，几乎没有放空、散步、和同学闲聊的机会。日复一日没有喘息的生活，焦虑感会一点点在心底堆积，慢慢就发展成心理疾病。

让人难受的是，不少选择休学的孩子并不是成绩差的学生。恰恰相反，他们对自己要求很高，一直拼命追赶，当发现再怎么努力都达不到预期的时候，挫败感会把整个人吞没。等到家长察觉到不对劲，带去医院就诊，很多已经发展到需要长时间调理休养的程度。

升学率、分数、排名，好像成了评判学生好坏最重要的标尺。学校要成绩，很多家长也盼着孩子考一所好大学，所有人都盯着最后的结果，常常忽略孩子当下的感受。我们拼命让孩子往前冲，却忘了，身心健康才是一切的基础。一次考试考不好还有补救机会，可心理一旦受到重创，修复起来要耗费很长时间，甚至会留下长久的阴影。

教育的本质，是教会孩子好好生活，塑造健全的人格，而不是批量制造只会刷题的考生。适当的压力可以催人进步，但无休止的内卷只会不断透支孩子的身体和精神。学校、家庭都该多留意孩子的情绪变化，多给他们留一点可以自由支配的时间，多听听孩子内心的想法。比起耀眼的成绩单，一个心态健康、热爱生活的孩子，才是我们最想要的。

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