福建福州一名25岁女子因每天使用手机超10小时，近期出现严重健忘，被诊断为数码痴呆症，但医生指出这并非真正的阿尔茨海默病，而是一种可逆的大脑功能“怠工”
很多人一听“痴呆”就无比恐慌，害怕是老年痴呆提前到来。医生特意科普，大家可以放宽心：数码痴呆不是绝症，更不是不可逆的脑部病变，和阿尔茨海默病完全是两回事。它只是长期过度玩手机，让大脑长期处于被动接收信息的状态，懒得思考、懒得记忆，导致大脑功能短暂“怠工”，属于完全可以逆转的功能性疲劳。

说白了，就是我们的大脑被手机“养懒了”。现在年轻人习惯遇事就搜手机、记不住就查网络，把记忆和思考全部交给电子产品。长期不用脑、不复盘、不专注，大脑海马体得不到锻炼，记忆力、专注力、逻辑思维自然慢慢退化。

这种问题非常隐蔽，初期只是轻微健忘、走神，很多人不当回事。但长期放任不管，会越来越严重，不仅工作学习效率暴跌，还会出现反应迟钝、表达卡顿、情绪浮躁等问题。

最值得庆幸的是，修复方法特别简单。不用吃药治疗，只要主动戒掉无意义刷手机，每天留出专属“无屏时间”，多动脑记忆、多专注做事，配合运动和线下社交。坚持一两周，大脑状态就能明显恢复。

真心提醒所有年轻人、家长：手机是工具不是主宰，别让日复一日的沉迷，悄悄透支你的大脑和记忆力！失忆老年痴呆 防痴呆小技巧 70后老年痴呆 预防下脑年痴呆 血管型痴呆 血管痴呆 进展性痴呆 玩手机的老人 痴呆焦虑 手机失智症 老年期痴呆 痴呆动脑 用脑防痴呆 中度老年痴呆 电子痴呆 痴呆风险预警
来源:微博智搜