一场能持续生长的 RYT 培训
现在的 RYT 培训很多，几乎被做成了一条标准化的生产线：几十天时间里，学习一些瑜伽解剖学，密集练习体式，背诵口令、学习序列，再努力解锁几个以前做不到的高难度体式。到了最后几天，拍毕业照、展示体式、拿到证书，一场 RYT 就这样结束了。 而今年 8 月在昆明跟着@Nish 学习的那一期 RYT培训真正留下来的东西，即不是毕业时我能做到什么体式，也不是那张 RYT200 的证书。 它更像是一个开始。 Nish 教给我最受用的一件事，是学会思考。 笛卡尔那句著名的“我思故我在”，背后的起点其实是怀疑。因为开始怀疑，所以开始追问；因为开始追问，所以不得不重新审视那些原本被认为理所当然的答案。 瑜伽学习也是一样。为什么要做这个体式？为什么这个体式要这样做？为什么这个动作对这个人有效，对另一个人却没有效果？一个序列为什么这样安排？如果学生做不到，问题究竟出在哪里？是活动度、力量、稳定、身体比例，还是我选择的方法本身就不适合ta？ 过去学习的时候，我们很容易把老师说的话当成答案。老师告诉需要练什么我就练什么，老师说该怎么做，我就怎么做。 但 Nish 希望我们去观察、去尝试，然后自己回答：为什么？ 这种影响在培训结束以后反而越来越明显。开始教学之后，我不断遇到不同的身体和不同的问题。真正能够支撑教学的，从来不是记住了多少套固定序列，也不是背下了多少标准口令。而是当一个新的问题出现在眼前时，我有没有能力观察它、拆解它，然后形成自己的判断。 有些种子在 RYT 的那几十天里被种下了。等开始自我练习、开始教学、遇到更多不同的问题，再回头看那些内容，它们一点点长出新的理解。 如果让我定义一场好的 RYT，我更在意的是：课程结束以后，它还剩下什么？ 如果所有知识都依赖老师提供答案，那么离开老师之后，学习很容易停止。 但如果培训建立的是一种观察、怀疑、验证和思考的方法，那么毕业反而只是这个过程真正开始的地方。这也是为什么 Nish 12 月准备在昆明再开一期 RYT 时，我愿意写下这篇文章。 一场好的RYT，不是把一个人训练成某种固定的样子，而是让ta在RYT结束之后，依然拥有继续学习、继续提问、继续修正自己的能力。这就是我理解的 sustainable yoga training。让瑜伽学习在培训结束以后，仍然能够继续生长。 真正可持续的瑜伽教育，不是让你记住更多答案，而是让你拥有继续寻找答案的能力。 瑜伽log 哈他瑜伽 瑜伽教练培训 瑜伽