今年份跟Hamish&Louise老师练习
“Your dharma is your path.”
“Rest your heart in yoga.”
———Hamish Hendry

Louise老师分享关于伤痛的发生：压力过大、情绪波动也会对身体产生影响，且结果是必然的不是偶然的，人在高压下一定会受伤，且不可避免，是固定地必然地发生的。

（图片是国庆期间的记录。）

阿斯汤加 阿斯汤加瑜伽 Hamish老师 Louise老师