人不能太闲了，一闲就胡思乱想，思虑太多，什么病都来了。

有些东西，过去了就过去了，不要把以往那些不好的经历象放电影一样，或者说象演电视剧一样，来回切换。

坏毛病都是从你的不经意间开始慢慢演变成时常出现问题的原因。

每一个人的思想意识都是由自己能控制的，掌控不了的东西就是你的底线让情绪彻底失控的状态。

所以说，什么事都要自己来把握，不好的人和事，只要涉及到利益和情绪价值的问题时，你要明确自己的立场。

空闲时别焦虑，开心快乐是情志疾病的良药，它根源于你心底发出最愈悦的声音，能让你的每一细苞待放出活跃淡然的心态。

千景悦身心，当你疲倦的时候，出来看看大自然的风景，每一个生命它都有着自己独特的魅力，向阳而生，向光生长。

人也是一样，总不能待在一个空间里，阴阳结合，亲身于花草树木之间，它会让你得到万物给予你的温暖和煦的拥有。

没有人能抵挡来自于阳光普照下的温暖与宁静，或者你静静地坐在公园的一角，或一个人安静地走在绿茵茵的小巷里。

这种宁静和温馨的体验会让你心情愉悦和舒适，透过风吹过的气息，心胸豁然开朗了。

雨天撑起一把伞，听雨落在叶草之上的韵味，天与地之间的湿润之感，心肺之间呼吸的是万物生长之间的灵气。

闲暇时，可以放一段轻音乐曲，闭上眼睛静静地躺一下，把所有的烦心事和过往那些不愉快的事都留在琴弦之间。

活着，就要活出一个自己的模样，把自己哄开心了才是最好最开心的事。

就像黄帝内经有云：百病生于气而止于音，心静则身安，好好爱自己吧！