鲁豫问陈晓:“你这个父亲做得怎么样？” 陈晓说:“我没有总结过这个，不过我跟儿子是平辈的交流。”

陈晓在面对陈睦辰的时候，从来不搭长辈的架子。陈晓愿意蹲下身子，把自己拉回童年时代，用小朋友的心态跟陈睦辰搭话。

陈晓觉得把陈睦辰当成同龄朋友，两个人才能站在相同的频段里谈心。这种平等的交流方式，与陈晓自身的成长经历有着直接的关系。

1987年陈晓出生在安徽省合肥市的一个普通家庭。陈晓小时候身子骨弱，性格也偏内向，陈晓的父母为了让陈晓锻炼身体，便送陈晓去练习乒乓球。

后来陈晓因为身体协调性好，被选进田径队练习跳高和跳远。经过多年的苦练，陈晓成功拿到了国家二级运动员的资格证书。长期的体育训练让陈晓养成了吃苦耐劳的性格。

1997年，十岁的陈晓正在合肥的书法班上课。导演张金娣来到现场挑选演员，一眼看中了正在练字的陈晓。陈晓就这样参演了电视剧《我们班的歌》，在剧里扮演孙东这个角色。

这是陈晓第一次接触演戏，陈晓由此对表演产生了浓厚的兴趣。 2005年高考临近，陈晓面临人生抉择。陈晓凭借扎实的基础，一举拿下了中央戏剧学院、北京电影学院以及南京艺术学院三所学校的合格证。

经过深思熟虑，陈晓决定踏进中央戏剧学院零五级表演系本科班的大门。 大学毕业后，陈晓开始在各类影视剧集中积攒经验。

2013年，陈晓在电视剧《陆贞传奇》里饰演高湛，迅速获得了大量关注。在名气大增的时候，陈晓没有停留在既有的成绩里。

同年，陈晓接下了新版《笑傲江湖》里的林平之。这个角色前期单纯后变偏执，陈晓为了演好性格转变，反复推敲眼神和动作细节，把林平之的性格转变展现得十分客观清晰。

2017年，陈晓与导演丁黑以及演员孙俪合作拍摄电视剧《那年花开月正圆》。陈晓在剧组里反复研读剧本，琢磨沈星移这个角色的内心转变。

为了保证镜头效果，陈晓坚持不用替身，完成了多场高强度的打戏与水下戏份。 演艺事业稳步推进的同时，陈晓也在寻找自我突破。

2022年，陈晓接拍了导演傅东育执导的缉毒剧《冰雨火》。为了塑造好沧桑执着的吴振峰，陈晓主动减重，留起胡须，卸下以往精致的外表形象，用质朴克制的表演展现缉毒一线人员的艰辛。

在戏剧镜头之外，陈晓很喜欢用绘画来表达情感。陈晓从小学习速写和水彩，拍摄间隙陈晓常会为扮演的角色绘制手绘图。陈晓还将这份特长延伸到公益事业中。

2016年到2019年期间，陈晓多次联系中国社会福利基金会，参与关爱留守儿童的行动，给偏远地区的小学捐赠图书和画具。

2017年7月河南发生特大暴雨灾害，陈晓在第一时间筹措物资和资金支援灾区重建。 从体育赛场的拼搏，到表演舞台上的沉淀，再到对公益事业的关注，陈晓始终保持着脚踏实地的沉稳。

在面对家庭和孩子时，陈晓把这种务实与尊重延续了下来。陈晓把陈睦辰看作独立的个体，不居高临下说教，而是给陈睦辰足够的空间去表达观点。

正因为陈晓能够放低姿态平视孩子，陈睦辰才愿意把心里话毫无保留地分享出来。这种平辈相处的智慧，正是陈晓多年人生阅历的自然流露。