你说的这一批2020年前后上车的购房者，确实是很特殊的一代人，刚好踩在了多重周期交汇的节点上，很多压力是叠加在一起的：

他们撞上的几重共振

1. 房价周期的高点
2020、2021年是很多城市楼市的最后一轮热度顶峰。当时市场普遍的共识是：房子长期保值、只涨不跌。很多人是掏空六个钱包、按当时的收入预期，拉满杠杆去买。几年之后，二手房折价、流动性枯竭，资产账面缩水，而房贷月供一分不少。资产的价值变了，但债务是刚性的。
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2. 利率高点
那段时间按揭贷款利率普遍偏高，不少人是5.5%、6%甚至更高的利率办的贷款。对比现在普遍3%出头的房贷，同样的贷款额度，每个月要多拿出一大笔利息。即便后来有降息、存量房贷下调，很多人依然背负着显著高于当下水平的成本。
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3. 收入预期的反转
2020年前后大家对未来收入的想象，和之后几年的现实出现落差。不少行业的扩张期结束、岗位收缩、加薪放缓，甚至有裁员、降薪。房贷是按月固定支出，收入的弹性变小，压力直接被放大。
过去的规划是：收入逐年上涨，扛月供会越来越轻松；现实变成收入停滞，负债长期不变。
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4. 外部环境的同步转向
全球化红利退潮、内需走弱、资产估值重估，大家的风险偏好整体收缩。不止是房子，股票、理财等很多资产同步走弱，家庭缺少别的缓冲垫。同时就业、养老、教育的成本焦虑同步压上来，不是单一房子的问题，是一整套家庭预期的调整。
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5. 心理上的落差最磨人
这种痛苦很多时候是“对比出来的”：
晚几年买房的人，房价更低、利率更低；而自己是在所有人看好的时候、带着对安稳生活的憧憬入场，最后面对资产缩水、进退两难。
想卖，折价很多，亏本金；想留，长期背着高月供，锁住现金流。这种进退两难的无力感，是很难用数字衡量的，也就是你说的“无以言表”。

但也可以分开看，不是所有人结局一样

- 自住刚需、地段配套扎实、杠杆不算极端的：只是账面浮亏，房子本身用来居住，压力是持续的，但不至于击穿底线；
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- 高杠杆、投资属性、远郊/文旅盘、多套房的：承受的冲击会剧烈得多；
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- 还有一部分人，当时资金充裕、首付比例高，压力会小很多。